经过这周的跆拳道训练，太悲惨了，简直悲惨的无与伦比，我简直要语无伦次了，这不是我想象中的快乐，我想象中的跆拳道是快乐的是美好的，可这个礼拜的，可以用六个字来形容:
痛苦
难忘
悲伤
简直了，这次我其实早有准备，教练早就和我们说过了，这次周日我们要压叉，可我没想到居然会这样，再次以以上六个字形容，这次的朱教练和以前的朱教练不一样，我印象中的朱教练是顽皮而又不失帅气的人，而且有点自恋。
这次，朱教练和我们来真的了。
今天朱教练给我们五分钟时间自己压，还好当时对自己狠了一点，我压下去了，幸免于难。我们27个人只有十个人压下去了，剩下的人朱教练挨个的压，一个个都发出了让人无比痛心的惨叫，可见是多么的痛苦，我自己的一时之痛，换来了我一节课的安宁，不过现在的我，已经如一个残疾人一般，走路都痛，估计是肌肉拉伤了，不过我早以习以为常了，对于我来说每次回来都是狼狈的，第二天很少有脚和手不痛的日子，只是今天的痛，让人印象深刻，以前的时候痛总是会在第二天一早来找我，只是这次有点不同而已，比平常早。
幸运的我没有遭此厄运，我的脚也不得安宁，王教练在一边让练横踢的我们不得安宁，最开始我们都很开心要学新的动作了，无奈的是，这新动作也不是那么好学，那么不尽人意，我们用单脚站着，一只脚抬着，往后面，被王教练活生生的掰了过去，那种痛，和劈叉一比，也半斤八两了，都很痛，我们大家都努力坚持着，知道朱教练给所有人压完腿，我们才得以解放，悲惨的事情有发生了，朱教练一时兴起，有要给我们拍照，朱教练让我们所有人都劈叉，再来一次，天哪，这简直是噩梦，我再一次拼尽全力，终于拍完了照片，无聊的教练又要拍照，给我们每个人拍一张，天哪，这又是一个悲伤的消息，我是能下一字马的相比就更悲伤了，这是噩梦啊。
每次奶奶来接我去的时候总会告诉我，痛的话就别练了，为什么要让自己多受这一份多去来的苦呢？
这时候我总会告诉奶奶，因为喜欢因为热爱。
其实我是一个认为小时候一定要让自己受点哭，不受苦以后成不了什么事业，我总是逼着我自己去做我不喜欢的事情，但跆拳道我是真的热爱，我喜欢这种感觉，这种感觉只会在练跆拳道的时候才会有。
对于跆拳道，我痛并热爱着并快乐着，也许这种痛会让我明天的体育课悲伤的无法自拔，只能静静的希望我们腿长三米的身高180体育课代表，明天没有虐我们的倾向对我们好一点别老是欺负我们，只希望明天课代表不想跑步吧。
跆拳道加油加油加油
礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈
