练习遇到瓶颈怎么办?

今天我们来继续阅读刻意练习这本书。

我们先来回忆一下,什么是刻意练习?

这包括了有目的,要专注,有反馈,有教练。

那么真的这样就够了吗?不,不是的。

为何这样说呢,在刻意练习的过程中,刚开始我们会很容易的做到,但是,随着难度的增加,我们会发现按照原来的方法做不到了,怎么办呢?

这个时候是要调整目的吗?不是的,我们是要调整方法。换一种方法达到目的。

今天的我采用了刻意练习来录视频,第一次做,会掌握不好,或忘词或表情不对或手势不对,总是做不好,于是我用一个手机把词写下来,一边看一遍录,终于可以做到连续三次不会说错了。

可是三次之后又开始犯错,这个时候我选择放下手机,去喝点水,自己默背。十分钟后我再次开始的时候就突破了,一次一次的练习,大约四十多次以后我就可以做到没有错误了,所以你看,在遇到瓶颈的时候更要去调整方法。

学以致用才是最好的,加油!

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