前段时间，我参加了一个21天的“我手写我心”的日记营，每天早上群主会公布当日的写作题目，可以自行决定是否跟随主题。
每天早上我都很期待当天的主题内容，通常，落笔后，我的情绪开始自由流动，顺着笔尖在日记本上一泻千里，我是少数几个全勤21天完成日记的成员。
结营日，大家的反馈极为热烈，一个月后，群主再次开团，我如愿参加。
不知是每日的主题过多相似，还是其他什么原因，我从首期早晨记日记的习惯，变成了晚上回家后写日记。有时，觉得心情烦躁，存粹是完成任务；有时，觉得主题内容相同，又有点排斥，结果第二期的日记完成率相当低。
偶然间，我看到了日本作家佐藤传的《晨间日记的奇迹》，才认识到，我之前两期写作营的完成率相差那么多的原因，是因为时间不同。
早晨，是和自己相处最好的时光。
清晨起床，精神非常饱满，而且没有什么烦心事，因为也只有10分钟时间的书写，基本上就和刷眼洗脸算是一整套的清晨标配动作。
早晨，是过去和未来的连接。
早晨的日记，是和自己做一次深度沟通，在这么一小段时间中，可以拥有笑容、宁静和悠闲，再接下来的时间里，头脑会变得更加积极灵活。
很多历史名人都是利用早晨的灵感天才，达芬奇、爱迪生、康德等人。刚起床时，大脑脑波呈现Y波状态，如果能合理利用右脑最灵活的晨间时光，就可以为人生带来巨大的变化，而且这个时候时捕捉灵感的关键时刻。
日记是非常私人的，写日记也是书写自己的灵魂。
因为日记是纪录真实的自我，在日记中不说谎，写下真心话，即使只写几行，也可以帮助我们实现梦想。
日记是创作活动的起点，从事积极性工作的人，必须具备跟自己对话的能力。在日记里写下真心话，可以引发自己潜在的创造力，可以看出自己的真正表现，同时也是把工作做得漂亮的秘诀。如果无法面对自己内心，哪怕看再多的书，上再多的研讨班，也无法消除内心的空虚感和焦躁感。
晨间日记的重点：
1.对于实现梦想来说，必要的不是外在因素，而是自己的内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓未来。
2.为了能够冷静地剖析自己的内心，在日记中一定要写真心话，也就是说，要写一本“灵魂日记”
3.为了写出真实的自己，必须要掌握事实与情绪治安的平衡。早上是最适合写日记的时间。
人一过30岁，留下的只有习惯。
当我们想要培养新的习惯，晨间日记也会带给我们很大的帮助。
写下来的力量，远比思考更有力。将自己的想法写下来，便可以看到梦想朝自己走来。
加油吧！
