医生也是小仙女

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前两天再妇产科门诊转科,发现经历么“痛”的还不止我一个,我知道这是为什么,不过是大姨妈找上门来了。

女生的体质本来就弱,加上大姨妈的光顾,痛到死去活来的不知所措,多半的女生由于平常的小过错实在承受不住,选择来医院寻找解脱。

姨妈期根本不存在不着凉的说法,谁不是白天工作,晚上龌龊。我见过我们科里的同事痛的就是刚下手术台的样子,就靠止疼药这样也得站岗工作。

而正常的止疼药,不过是芬必得,安乃近,外加消炎药阿莫西林,药是吃了不少,可以顶那么一小会,可刺激的是胃,肚子不痛了,胃又开始难过。

姨妈期的痛经是由于子宫内膜异位导致,再加上不注意的着凉,有的女生特别准,这个月控制不住的吃凉,不注意保暖,凉水洗衣服等等,下个月来姨妈百分百痛经,痛经不是一次两次造成的,而是日渐的累积增加,使体内淤血毒素排不出所造成的,淤血再体内会随着周期变化而增多,而淤血排出来的也是不正常的黑颜色。

所以姨妈期一定要注意,不可贪吃贪喝,给予身体累积的压力。

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姨妈期痛经怎么缓解护理?

首先饮食调养要合理营养,补充维生素E类食品,维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等。

除此,还应避开容易引发或加重痛经的食物:奶油,冰淇淋,牛奶,鸡蛋,糖,面包及面粉制品,咖啡,红茶,巧克力等。

缓解痛经的食物有:豆类,芹菜,黄瓜,番茄,洋葱,马铃薯,菠菜,萝卜,小麦,芝麻,核桃,杏仁,苹果,葡萄,鱼类等。

好好对待姨妈期,剩下的护理我教你们做。

1.用艾灸重灸下腹部的关元穴(肚脐下3寸的部位),这方法称为艾灸缓解痛经法。

2.艾叶10克,红糖15克,加入水熬汤,一日3次,连续服用,效果更佳,称为——艾叶红糖缓解经期腹痛法。

3.将60克丹参放在500克白酒中浸泡备用,月经来潮前服用,每次10毫升,必能治痛经。——丹参酒缓解法。

4.经期还可以适量引用葡萄酒,可缓解虚弱而导致的痛经。

5.凡事有痛经使的女生,我知道一定不好过,可以在经前3日起仰卧位,自己按摩小腹部,按压位置是脐下3寸的关元穴和脐下1寸的气海穴,每日按压两次最好,消除痛经足够好。

6.经期头痛的办法,75%的医用酒精棉球塞入头痛一侧的外耳道,如果头是中间痛就塞入两侧耳道,30分钟立即见效,酒精塞尔经期头痛缓解方法。

7.教你个月经过多的办法,(1)将荔枝壳碾碎成灰,服用6克,治疗月经过多法。(2)9克西瓜子仁研成细末,然后温开水冲服,一日2次即可。

8.小丝瓜也是大办法。一只丝瓜加400毫升水去煮,服下它,痛经告别啦。

9.15克益母草,20克红糖,加水煎服,一日3次就好,缓解腹痛,治疗痛经。

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以上的办法,宝宝都给你们泄露啦,小仙女们经期一定要注意呀,前三天不建议洗头、洗澡哈。

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