001.养生之关于“吃”
食不在食物的珍贵，而在于食者之味道甘美。只要味道好，在普通的东西也是好的食物。近几年随着父母年龄一天天的变老加上我工作的性质，我家变得超级会养生，所有的才都以清单为主，少油少盐的减轻身体负担，这样带来的好处就是皮肤越来越好，整个人也变得轻盈了许多。状态特别的好，由此可见，吃真的很重要。
002.养生之关于“睡”
睡觉不在于躺在床上的时间长短，而在于睡觉的质量高低，香甜就是好睡眠。坚持奉行早睡早起，遵循着身体排毒的时间表去睡觉，例如晚上十点睡，早上五点半起床，这种特别规律的睡觉时间，不会让白天没有精神，同时早起又会给予自己更多的时间去做自己想做的事情，这是一种超级酷的享受。
003.养气之“清”
把名和利两者都看淡薄，清净心思，减少欲望，一丝一毫之事均不苟且，鬼神都佩服。想要过的幸福，首先就要知足，名利都只是名头和身外之物，看清了也就看轻了。人活一世，努力去做自己想做的事就好。
004.养气之“慎”
一事当前，战战兢兢，鞠躬尽瘁，死而后已。做的事情达不到预期效果，则从自身找原因。无论是做事还是与人交往，谨慎很重要，注重细节，谨小慎微的人才会成功。
005.养气之“勤”
做事眼到手到，亲力亲为。心和力都用到极致，遇到困惑努力去解决，如果一个人能够做到这些，那么她在哪个单位都会特别的领导的青睐。把这些做到极致一定会步步高升。
