你会表达情绪吗?

记得有一次成龙在接受采访的时候,主持人问他,是不是会很累。结果成功大哥瞬间就哭了。也有一次,明星舒淇被问到同样的问题,结果舒淇也哭了。但为什么这么一句累不累会让明星当众落泪呢?这是因为内心里积压了很久的情绪,听到这么一个问题,就哭了。

网上有句很流行的话,这一年到头,许多人都问你挣了多少钱,没有人问你累不累,过得好不好。我想,这么一句好不好、累不累是很温馨的。假如加班加了一天回到家里,爸爸妈妈或伴侣的一句问候,是不是会瞬间让疲惫减少很多呢?

其实落泪或者哭,这是情绪的抒发,说出哭的理由,这是情绪的表达。当情绪得到了表达和释放,人才会轻松快乐。但是生活当中太多的人情绪被压抑着,得不到释放。但是在社交媒体上,我们又能释放这些平常被压力、被扭曲的情绪。那在生活中到底是什么阻碍了我们表达情绪呢?

首先,表达情绪在我们的教养当中是不被鼓励的,是被认为不恰当的,我们理所当然天经地义的在压抑彼此的情绪。比如,小孩子一哭大人最常说的话就是,乖,不要哭。或者小朋友太开心了,又叫又跳的时候,老师或者是家长也会提醒他说,不要再发疯了,安静下来。因此不管你是开心还是难过,最常得到的答案都是先不要这样子。这就是我们的压力情绪。可是不难发现,身边越是重视小孩教养的爸爸妈妈,越是喜欢把小孩送去上各种课,学网球、学画画,可是很少有爸爸妈妈会让小孩去学习怎么样表达情绪。

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