精进,是自律的孪生兄弟

京瓷的创始人稻盛和夫把精进当成座右铭,做出了这家历经风雨屹立不倒的伟大企业。

实际上,精进,也和自律有着不可分割的紧密联系。

自律,能让人活的更好,精进,则能促使人把事情做到极致。

最近看《自控力》,讲了很多根源的内容,自控力并不是我们平常所理解的一味控制,而是有规律的、也会消长的东西。书里讲,如果你一直任由自己严格自控,反而会在一个临界点容易失去控制,导致失控而放纵(参考减肥中的严格控食几天后反而更暴饮暴食的例子),这是因为自控力最初是由人的前额皮质面对一定状况时所产生的应激反应,就像肌肉一样,力量会随着使用而渐消,休息一下又会回来。

自控力也是一样的道理,所以使用时要有张有弛,这样会更容易长期坚持下去,把一件事情更细致的养成习惯,用在做事里,潜意识中产生的结果就是精进。

推荐阅读更多精彩内容

  • 你有没有发现一个好玩的现象? 越是瘦的人,越嚷嚷着要减肥;越是胖的人,越是不愿意减肥。瘦的人胖不起来,是因为自律;...
    简慢人生阅读 227评论 0 4
  • 认识自己,想清楚自己内心真正想要的,才是提高自控力的基石。 现在,很多网站上都有专门讨论自控力和意志力的帖子,民间...
    麦客文具阅读 101评论 0 1
  • 意志力:就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 提高自控力的最有效途径在于,弄清自己如何失控、为何失...
    简拾阅读 1,677评论 2 20
  • 真正长久的自律,需要从思想出发,认知的高度才真正决定了你的自控力强度。 大多数涉及改变行为的书都会帮你设定目标,甚...
    阿策学长阅读 100评论 0 3
  • 什么能力,比智商、情商和家庭背景更重要? 自控力,不得不说是各种教育号、个人成长号和健身号都很喜欢写的主题,尤其那...
    Jasmine笑阅读 348评论 0 11