今天是加入简知学院学习的第一天，应该说是正式学习的第一天。3月26日购买了《180天读书计划》课程，认真听完王凤霞院长的《课程预告》，我觉得很适合我，因为我很早就想读心理学方面的书籍，迫于工作的压力，还要忙孩子，忙家务，一直抽不出时间，能通过听书这种方式去学习，首先时间上很充足，早晨起床，就可以先打开今天的听书，边洗脸边听，上班和送孩子的路上就能很快简单的整理出今天的笔记。我希望通过这180的学习，使我走出情绪所带来的一些误区，经营好我的家庭，同时，在工作上为我加分。
3月28日在班长冬日、班助心晴、班委李艳梅的鼓励下我成功申请了班委，我一直担心，怕自己做不好，怕工作忙不能完成任务，但她们的话语就像冬天的日出，那般温暖；像雨后的晴空，那般明朗；像雪中的红梅，那般坚毅，使我自信、有力量，我们虽不相识，她们都能那样去鼓励我，支持我，我相信她们一定是热爱生活的人，优秀的人。和优秀的人在一起，自己不优秀都不由你。
180天听完26本书，相当于每个月听4本+，如果认真听，再认真做笔记，写读后感，不亚于自己去读，一年下来，既定的读书目标也完成了。希望通过在简知学院听书，不断的成长，提高自己，活出不一样的人生。
今天，听的第一本书是《高情商是练出来的》，原来以为情商、智商都是先天的，看到这个书，我挺高兴的，幸好我现在知道了，还不算晚。在情绪的分类里面，把情绪分为原生情绪和衍生情绪，听完今天的课，发现自己有时候因某件事很生气随后发很大的脾气很可能是由衍生情绪决定的，而自己又没能很好的控制情绪，进而产生一些不必要的麻烦。
听了情绪的四方面作用，是我学到，情绪不光是坏的，它还有积极的一面，我们只要有效利用对我们是有益的，进而很期待后面的课，如何管理自己的情绪？就是最后讲的，情绪、想法、行为之间的相互作用和转化。今天这节课，抛砖引玉，点出了主题，高情商是练出来的，在后面的几天，我们就会学到如何练就高情商的本领。
