提升安全感训练方法第14天：
一、觉察发现
亲爱的燕云你好，你知道吗？你正处于幸福满足的高能量之中，这是源于你今天一整天的公益助学
二、内观
幸福、满足高能量的状态，我想告诉你，我看见你灵活当下、当机立断、有格局有底限，你让我更清晰的认识自己
三、发愿
具有无限能量的宇宙啊，请慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我拥有️穷的力量和坚强，感谢你用强大的能量场将我包围，我感到从未有过的强大
四、感恩
感恩世间万物，感恩父母给予我生命并用最适合的方式养育我长大
感恩老公对我的支持和帮助
感恩女儿陪我️们一起公益助学
感恩同修们的支持
