这是一本讲如何培养孩子内在驱动力的书。

让孩子上大学真的是教育的终点吗？细想一下，答案肯定是否定的。让孩子产生自驱力，让孩子能自律才是教育的目的。那么如何才能让孩子产生自驱力，还有自律呢？首先，我们了解一下我们的大脑。人类发展出语言，逻辑，推理能力的部分叫前额皮质，这一部分也是我们大脑的领航部分。但是一旦压力过大，这部分控制就会掉线，掉线以后就由我们的杏仁核来接管，杏仁核就是主导我们打或逃的部分-人类本能的部分，由杏仁核控制以后，就可能会出现情绪化，大喊大叫，或者沉默不语等，此时还会分泌出大量的压力荷尔蒙。健康的压力反应应该是这样的：压力荷尔蒙迅速上升，随后又能迅速恢复。一旦压力荷尔蒙不能迅速恢复回落就会出问题，如果压力一直存在，肾上腺就会进一步分泌皮质醇，皮质醇就像是我们身体为了长期做战而引入的援军，它的浓度在人体慢慢上升，以帮助身体应对压力。比如斑马，如果它遭遇狮口而未丧命，皮质醇会在45分钟以后恢复正常。人类身上高浓度的皮脂醇，一般会保留几天，几周，有时甚至是几个月，这就容易出现问题，长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞，并最终杀死他们，而海马体是创造和储存记忆的地方。这就是为什么在急性压力下，学生会产生学习上种种的困难的原因。我们很多家长天天对孩子唠叨指责，这种对孩子的慢性压力和伤害，让孩子的皮质醇水平长期处于较高状态，这会导致他的前额皮质不发育或者发育缓慢。前额皮质层离线了，不工作了，不发育了，就会把所有的决策权交给杏仁核，而杏仁壳只会做出斗争或服软的动作，所以家里就会有斗争，吵闹，暴力或者服软，谄媚等状态。

我们怎样能让孩子有自驱力，能自律，也就是说怎样让孩子的前额皮质得到充分的发展，这个发展来自于你给他足够的选择空间，给他以掌控感，减少他的这种压力。减少给孩子压力，是不是就说不能给孩子压力呢？也不是的，压力不是不可以有，但要减少或消除毒性压力。我们该如何做才能给孩子减少压力，这里有几个很好的方法。比如在我们与孩子在某一方面起冲突的时候，我们要经常说一句：“我那么爱你，才不会……。”（我那么爱你，才不会跟你吵作业的事呢！）作为父母，我们要学会支持孩子而非控制孩子，我们要学会放手，学会不要那么专制，但也不是完全的纵容。父母要做的，是和孩子讲明白你有几种选择，哪种选择会带来怎样的后果，不用夸大后果，实事求是的讲，然后孩子有决策的权利。另外父母要无条件的爱孩子，关注和支持孩子，而不是什么都不管，我们要关心这件事情，但是我们只能做辅助，决策在于孩子自己，就像一本书，《在远远的背后带领》。还有学会让孩子做主，在学会让孩子做主的时候，有三句话特别重要：第1句，你特别懂你自己，你可是自己的专家；第2句，你脖子上长着你自己的小脑袋哦；第3句，你想让你生活中的一切都有条不紊。但如果这个时候，孩子出现不靠谱，危险，自私的行为，那家长是一定要站出来，给孩子设立边界，我们要温柔有边界，要帮助孩子设立足够的边界，让孩子有安全感。我们要关注他，爱他，同时让他知道，在这个边界内很多事情你可以自己来决定，这个时候父母可以说：我不能因为爱你就放纵你的决定，因为你这个决定听起来实在不太靠谱。

孩子的焦虑和压力有50%以上来自父母的传染。人除了基因之外，还有一个表观基因，表观基因对个体而言并不是静态不变的，它是可以被环境因素动态更改的。表观基因一旦开启，它就会发展成你内在的基因，然后传递下去给下一代。所以作为父母，我们也必须要学习修炼，让自己变得从容淡定，我们要成为孩子的“非焦虑临在”，当你出现的时候，孩子会感到安心，开心，高兴。

怎样培养孩子的内驱力？在平时我们要多鼓励孩子，引导孩子认识到自己的优点。支持孩子去追求一些与学业无关的兴趣，并且特别注意，不要把这些兴趣视作一种惩罚的手段。在孩子情绪不好，压力过大的时候，要多孩子沟通，多带孩子去进行户外的运动，接触大自然，并且要非常明确的告诉孩子，人生是综合实力表现，让孩子知道全方面发展的重要性。在孩子感觉压力很大的时候，要安排彻底的停工期，让孩子彻底的停下来保持足够的睡眠。现在的社会飞速的发展，网络非常的普及，我们要让孩子意识到网络的特点，威力巨大，不用不行，但是伤害明显，不管也不行。我们要记住教育的本质，让孩子健康，阳光，爱学习，培养内驱力。

这本书总体的读下来有几点要总结：认识压力对孩子带来的伤害，拒绝把压力传递给孩子；我们要做顾问型的家长，让孩子做自己的主人；不要只聚焦在孩子的成绩上，让孩子全方位的发展；帮助孩子理智对待科技时代的便利与诱惑；最后请记住，爱孩子永远是出发的第一步。