安全感和食物、水一样，是人类最基本的需求。我们会给刚出生的婴儿定时喂奶、喂水，他们哭了我们会抱着他们哄，这就是在帮助孩子建立安全感，让他知道饿了可以有饭吃，渴了有水喝，他自己是安全的。但是为大一些的孩子建立情感上的安全感要远比满足他们这些身体上的需要复杂得多。
关于大脑的研究证实，任何年龄的孩子在安全感受到威胁时，都会变得焦躁不安和充满恐惧。在这种情况下，人体自动分泌的一些荷尔蒙会中断大脑的思考、学习和分析等区域的活动，让孩子准备自我防卫或者迅速逃离。如果在孩子的幼年时期，大脑中的主要部分因为情绪上的压力而关闭，他们的大脑发育、学习能力以及与他人建立良好关系的能力就会受到严重的影响。
被孩子们认为是“危险”的经历包括：大人们提高嗓门讲话，骂人，把一个孩子的错误跟其他孩子的成功进行比较，用惩罚或后果来威胁孩子，抓着孩子摇晃或者揍孩子、打屁股等。这些过激的互动方式会让孩子们质疑，跟那些整天照顾他们的人待在一起是否安全。没有这种深度的安全感和信任感，孩子们在探索世界的时候就会变得谨慎和迟疑，会充满自我怀疑。他们会害怕发问或者冒险，只想在一个有限的、安全的小范围内做出选择或采取行动去满足自己的需要。
那么如何来帮助孩子建立安全感呢，家长们可以从以下四个方面入手：
一、了解孩子的各个发展阶段，提出复合孩子年龄的要求。
人类大脑的某些部分是要到二十出头才能发育完全，如果在孩子没有完成发育之前，就期望他们具备成年人的思考能力和行动能力，就是在威胁他们的感全感。因此，家长在对孩子提出任何要求的时候，一定要考虑到孩子的年龄，尊重他们的发育阶段。
二、接受孩子独特的个性和学习方式。
孩子们天性迥异，有的天生比较容易相处，有的则比较富有挑战性。如果孩子的性格跟家长相差很大，接受这种差异性就是一种挑战。比如，家长喜欢阅读或者做一些安静的事情，但是孩子喜欢跟朋友们在一起热闹、听音乐、搞笑和成为大家关注的中心，家长就要学会欣赏孩子这种自我表达的方式，用尊重的心态对待孩子的需要，避免给孩子贴标签，比如“要求太多”、“太难管理”、“太贪心”或者“太胆小”。这些标签会让家长无法看清你的孩子，不能把他作为独特的个体来接受。
同样，孩子也有一套属于他自己的最佳学习方式，家长要仔细观察，发现属于孩子的最佳学习方式。有些孩子是听觉型学习者，另外一些喜欢通过图画和表格来学习，要跟孩子尝试各种不同的互动模式，然后找到最适当的方法。
三、自始至终寻求联结，维护孩子的安全感。
如果孩子跟身边关爱他、接纳他的成年人有很好的联结，就会生出心满意足的感觉，这种感受是滋养他健康成长所不可或缺的。很多家长都发现，如果在互动中没有花时间跟孩子建立联结，其结果往往是妥协和不和，难过、生气、沮丧和无望的感觉会越积越多。而如果能够在某些关键时刻多花一些时间去倾听，试图理解孩子，了解当时的状况以及自己的感受，其结果就会释然很多。跟孩子建立联结最快捷的方法就是用尊重的方式去倾听他，去感受他在那个时刻试图表达和分享的感受和需要。
四、在每一个“不”字的背后听到“是”。
在家长育儿过程中，孩子说“不”是最令人头痛的一个字，家长们经常会花费大量的时间和精力和那些说不的孩子交战。但家长们需要知道，孩子每次跟你说“不”的时候，实际上就是在对其他的事情说“是”，要花时间了解那些让孩子感到兴奋、有趣、快乐或者更加具有挑战的事情是什么，而不是纠结在自己的想法上。
比如妈妈邀请孩子一起去看电影，孩子说“不行，我忙着呢”，这时候妈妈会发现孩子是被一本书吸引，想要把书看完，那么妈妈就会尊重孩子的选择，和孩子约定另外的时间去看电影。但如果妈妈把孩子的“不行”视为针对自己的拒绝就有可能引发一场冲突，最后不欢而散。
