十月怀胎，一朝分娩。那还没到预产期该生的时候就常常感觉到宫缩怎么办？比如走路时，比如胎动时，常常感觉腹部一阵阵发紧。于是很多孕妈妈就变得越来越不敢动，甚至在医院或者家里一躺就是数月。
那么，妊娠期到底可不可以有缩呢？
我们先来了解一下什么是宫缩。
其实啊，在妊娠9周，我们的子宫就会出现子宫收缩，叫做Alvarez波，它不可扪及，亦不可感知，这是由平滑肌的特点决定，这种子宫收缩波有利于子宫的血液循环。再往后，出现的子宫收缩就可以感觉到了，叫做Braxton Hicks 收缩，也叫生理性收缩，可以被感知，压力为10～15mmHg ，持续30秒，这种宫缩可以起到促进子宫血窦和绒毛膜间隙中血液循环的作用。
所以呢，一般情况下，绝大多数的妈妈都或多或少在没到生的时候就会感觉到有宫缩。
但是，的确会有人早产啊，怎么知道自己是生理性宫缩还是会导致早产的有害的宫缩呢？
主要有以下几点，来帮助我们鉴别真假。
1、有没有早产的高危因素，比如双胎、宫颈机能不全、羊水过多、早产史等。如果有，一旦感觉到，就要及时就医。
2、观察宫缩的强度和频率有没有进行性增加。有些孕妈妈去医院检查后没有问题，宫颈管长度大于3厘米，而且宫颈内口闭合，但就是总感觉到有宫缩，这种情况除了复查宫颈管长度之外，在家里做好观察十分重要的。观察宫缩的强度有没有逐渐加强的趋势，观察宫缩的频率有没有逐渐变多，也就是宫缩间隔的时间越来越短。如果没有这些情况，也不伴随阴道流血，孕周一天天变大，只是单纯地感觉到腹部发紧，尤其在走路，胎动时发生，一般就是我们说的生理性宫缩啦！
3、最后要提醒一下孕妈妈们，除了宫缩，腹部的任何不适都要引起注意，孕期是一个身体负担逐渐加重的过程，很多并发症会在孕期发生，所以只要感觉有异常，都要及时就医。只有在医生的医嘱下，才可在家里观察一些引起不适的症状，切莫错过就诊时机。
