采访现场，蔡康永果然没让任何人失望。

从下午1点到晚上7点，蔡康永无缝接受一轮又一轮采访，高密度地输出了一个又一个令人叹为观止的观点和金句。

从金庸到克里希那穆提，从时下新闻到康熙旧事，应对着甚至有些重复的问题，解答着读者们的困惑。

有人刁难他：如果女朋友突然说:“亲爱的，我做的菜好难吃。”我该怎么高情商的回应？

蔡康永秒回：都是我的错，我应该赚多一点让阿姨做饭，不应该让你这么辛苦的。

全场为他的幽默和高情商惊呼。

蔡康永一直是“高情商”的代名词。

在《康熙来了》、《奇葩说》里，总能波澜不惊地表达自己，能在颁奖典礼上逢凶化吉，《蔡康永的说话之道》卖出了400万册，靠教人说话就创造了超级畅销书。

什么是情商？很多人觉得用一句话讲就是让别人舒服。

30岁之前，蔡康永也是这么认为。

但是30岁之后，他慢慢意识到：

所谓高情商，不是迎合别人，而是关注自己。

我们和蔡康永聊天时，这位公认高情商的人对我们说：“我已经不祝别人生日快乐了，什么都不说。”

可是，大家还是喜欢他。

因为，他愿意用这种冷淡，回避随意送出的祝福，然后把温暖留给自己真正重视的人。

迎合别人，不过是稀里糊涂地人云亦云。

活明白了，才懂轻重缓急、才懂怎么争取。这才是真正的高情商。

在如今的蔡康永看来，真正的高情商，不是一直很温柔，但有点忽略了自己的“林志玲”，而是一直很敢做自己的“小S”。

正如他的新书《蔡康永的情商课：为你自己活一次》中的一句话：“我们训练情绪……不是扭曲自己去讨人喜欢，而是因为做自己做得很自在，令身边的人也放松了，而讨人喜欢。”

高情商的人，懂自己要什么

去选择去承担，才算享受过人生

我觉得低情商的人，会把一切责任都丢给别人。

低情商的人会觉得，别人觉得该怎么做就怎么做，然后最后事情出差错，活得很痛苦的时候，他们会统统都算在别人的账上。

问题在于，算在别人的账上对自己没有帮助。

你指控这个世界的时候，世界并不会倒过来安慰你，世界不会拍拍你的肩膀说你辛苦了，我把一切你的损失都弥补给你，不会，没有这个世界存在。

就像有些人被爸爸妈妈勒索了，毫不挣扎，爸妈叫我嫁谁，我就嫁谁；爸妈叫我搬去哪个城市住，我就搬去哪个城市住。

然后离婚了之后就两手一摊，跟爸妈哭诉说：“你看你们叫我嫁这个人，结果害得我现在离婚了。”

爸妈一定不会背这个锅，我们叫你结你就结吗？你干嘛不能自己选一下，然后结了以后你不好好经营婚姻，离了婚怪在我们头上。

高情商的人一开始就会知道爸妈是用来爱的，不是用来服从的。

所以爱情是我自己要谈的，婚姻是我自己要结的，而不是倒过来去丢给爸妈说，你替我决定要不要嫁吧，替我判断这个人够不够好。

我觉得高情商的人，会自己扛起这个责任，然后做了选择之后，如果出了状况，他会心甘情愿。

他会知道我享受这当中我在乎的部分，然后现在我失去它了，可是我已经享受过了。

我们在面对选择的时候，所谓的易于放弃，我觉得无所谓。那是他的人生，他要放弃就放弃。

我在《奇葩说》里说过，没有上进心不是“过错”，可是我也的确相信没有上进心会“错过”。如果你两手一摊说，老娘就是爱错过怎么样呢，那就没办法，那你就错过。

我现在已经不相信很多约定俗成的说法，比方说不要浪费你的宝贵的光阴做这件事情，我就会想说很多的光阴根本就不宝贵，随便浪费算了。

我们一边向往着“做自己”  

一边委屈着迁就别人

你看金庸小说里面，比较打动人心，引起共鸣的这些英雄人物，像令狐冲，像杨过，其实都颇为做自己的。

可是当那个英雄，不是那么做自己的时候，读者常常会为他感到着急。

比方说张无忌，张无忌常常会委屈自己，然后郭靖常常会委屈自己。所以在那种时刻，读者反而会觉得你干嘛不就做自己呢？

可是偏偏轮到读者自己身上的时候，我们却都比较像张无忌跟郭靖。我们常常委屈自己，常常在觉得这个不好吧，我们还是合群一点吧，配合一下别人吧。

就是活在这种氛围里，所以很妙，我们心里面其实隐藏着，我们对于令狐冲跟韦小宝的认同跟向往，可是我们觉得那样做好像太过分了。

你要温暖，但不要一视同仁

我现在已经不祝别人生日快乐了，这些社交上的事情，你越是把它给节约掉，你越是能够省下很珍贵的心力去好好对待他，而不是很敷衍地在平常东送一个生日快乐，西送一个结婚快乐。

不要把温暖当成是本能。

我觉得你跟人相处，然后你从冷淡开始，你就给了自己每一次都进步的机会。

你如果想对这个人变温暖一点，你很容易做得到。

先站在一个可以加分的基础上，然后一次一次地往上加分，而不是先站在一个没有退路的立场，然后一次一次的扣分吧，所以怎么想都是应该先从平静与冷淡开始。

然后才有选择：我对这人要不要更温暖一点？而不是无条件的对所有人温暖。

你如果对所有人都无条件的温暖，那我被你温暖的对待，我会一点都不觉得自己是被你珍视的，我觉得你只是一视同仁而已。

把人生的镜头拉远一点

所有的问题都不值一提

我觉得人生就是很悲惨，每一个时代都很惨，只不过以前惨的人我们听不到他的声音而已。

就是唐朝一个种田的，辛苦种田却收获不好的农人，他没机会上网，哭诉他的心中的悲惨而已。

只是我们现在展示焦虑的空间变得很多，展示焦虑的速度变得很快，然后很容易被别人看见我们的焦虑。

我一直鼓励大家，没事就把人生的镜头拉远一点，你不要老是特写，你知道我们讲的贩卖焦虑的人，就把镜头特写在每一个焦虑上面。

我觉得流行歌曲，连续剧，其实也都经常放大了我们的很多情绪，比如它会把爱情讲到神圣不可侵犯，可以生死相许。

可实际上在我们的生活经验当中，真正为了爱而生死相许的人没那么多。

我们就是要保持清醒，不要被这个方式带着走，觉得这个情绪真的那么重要，那么大。

你一把镜头拉远你就发现，它只不过是众多场景其中一个，你现在的失恋三年后，看起来就是这个人生阶段中间的一段而已。

练习把镜头有时候拉远一点，会给自己很大的舒服的、豁达的空间。

人生值得活，可它与意义无关

意义根本没那么重要，人活着可以没有意义，只要有滋味，有乐趣就可以了。

当时在书里写下这句话的时候，其实挺紧张的，因为说人生没有意义这件事情，会打击到很多人，包括打击到我自己。

我们人类是一个非常着迷于意义的物种，我们很喜欢很多事都有意义。

后来好不容易看到了一个思想者叫做克里希那穆提，他写了一段话说：

“夕阳没有意义，可是你对夕阳会感受深刻。然后好吃的东西没有意义，可是你吃到好吃的东西的时候会感受深刻。”

他说人生也是一样的，人生没有意义，可是你会感受深刻。

他说这不表示它不值得活下去，它值得活，可它跟意义无关。

最后小个希望每一个人都能够勇敢安心地忠于自己，不迎合，不讨好。人只有一个一辈子，要为自己而活。