恶性循环

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当我不满意家人的行为时、我希望他们按我的想法做、但我不会直说、会用嘲讽或质疑等情绪去说话、希望对方能理解我内心的不满、然后自动变成我想要的样子。

这显然是异想天开、因为、自己也是不喜欢别人抱怨任何事情的、自己觉得自己已经尽力了,一旦稍有抱怨、马上想打回去、这肯定是反6的自然反应吧。

但如果不抱怨、怎么能表达自己的不满与愤怒呢?

忍在心里很难受

不忍、除了抱怨又没有好的方法...

陷入恶性循环、内心高兴不起来.

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