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原文：最常见的是，母亲被父亲伤害，母亲不去争取公平，而是甘愿扮演一个受害者，那么孩子们就会帮母亲去争取公平，他们自发地站在母亲一边，与父亲对峙。但是，这样做对孩子们的伤害极大，他们负起了本不属于自己的责任，最终导致他们把这种关系也复制到了自己的新家庭中。

感想：因为钧钧的原因，我最近跟妈太近了，以至于我们矛盾重重，但是我也看到了原先没有看到的她的很多心事。对于她来说，她一直都走不出她和外婆的关系，她对二舅从小一直就在扮演这个完全清白的人。为什么扮演，也是因为她不知怎么取悦她的妈妈，只好取悦妈妈的儿子——外婆可能告诉或表现出女儿是无用的，只有儿子最有用。所以她内心里也抱有这种女儿是无用的观点。我们继承了我们的祖先。然后她对待我，对待爸，对待爸的家人都一直尽心尽力。妈也一直在用这样的方式理所当然指责我们每一个人都欠了她。在我生孩子之前我确实是这样觉得的，确实是。我们每个人都欠了她。但是我不知道用什么样的方式去还，她坚决不要我的生活费，我给她买手机她也要给我钱。拉扯几个月，她也要把钱还我。我就这样越欠缺多。但是让我难受的是，她会以各种方式提醒我欠了多少，可能她不是故意，用自述的方式告诉我和爸她为这个家付出了多少，但是对于我们来说就是我们欠了她多少。对外人当然也要如数家珍。可能爸跟我一样的感觉，我们都不知道怎么办，想还还不上，越欠越多越欠越多……

妈就是我自己，在我跟邢大海的关系里，用他的话说“反正怎么说都是你有理。”我明明清楚他为了这个家付出多少，但是我会把自己的付出无限放大来告诉他我比他付出的多得多得多。他一个大男人哪里能吵的过我。所以确实每次都是我有理啊。我用我的理一直让他觉得欠我良多，他们家欠我良多，企图这样取得这个家我的重要地位。我们俩应该相互取暖也就是相互亏欠才对啊，我用他的劳动果实，付出我的努力，去养育我们的孩子和维持我们的家。这样其实各取所需相互依存的。如一座房子，房顶怎么会怪墙壁没有遮风避雨，墙壁也不会吹嘘自己支撑屋顶多么伟大。一个公司财务吹嘘自己做账明白，销售觉得自己才是主力？

2.正念练习：今天坐在公交车上正念冥想，不是很完整。一会儿闭眼一会儿睁眼，努力回到当下看到什么，听到什么，问到什么，皮肤被空调吹着有些凉，另外一边就温度低下来。不过，直到现在我头脑里那些画面还是很清楚。这是注意力集中在当下的结果。正念练习中不是说要把这种感觉带入到生活中吗？今天算一个小小的实践。

3.爱自己：晚上做了一组平板支撑和两组两头翘，另外一个动作也有改变，感觉都不错。突然想起来，原来私教老师说过，要常常变换动作，让头脑新鲜，效果会更好。腹部和大腿都有练习。

4.晚上买了一些化妆品和衣服还有鞋子，是的，那一家不知又抽了什么风又重新打折了，于是，我跟我自己商量了一下，上次跟欲望对话也没劝服自己，那么我就很愉快地买了。天时地利人和。现在的我确实很兴奋很快乐。感恩这些美丽的衣服和鞋子，让我更有自信，觉得快乐。

今天白天约了两家辅导机构校长，第一次感觉到文凭的好用。不用试讲直接就可以收，并且明显感觉到她们对我的中意。我感激她们。

这里第一家校长虽然对我很好，但是让我感觉很难受，她从刚开始对我明显疏离到知道我学历后对我的殷切帮我买饭等等，明明没有合适的岗位，但是一直不肯放我离开。把我从庐阳区带到政务区，最后不是我要求，恨不能跟着她回家。就像一个吃饱的人，看到对面的一个食物，刚开始嫌弃价格低。后来知道价格不菲，也要硬是留着不让别人看见。如果你饿，欢迎利用我，我也能发挥我作为一个食物的用处。但是明明你是饱的，再对我好，又有什么用呢？最后给我安排一个闲差，给我开了一个他们学校“最高”的那个空缺的薪资。但是作为一个食物，让我被别人欣赏和吃到味道吧，给我放再豪华的冰箱又有什么用呢？更何况你那冰箱还是双开门的，现在都是四开门的了啊……感恩陈老师对我的看重，但是我无法满足你的愿望作为你的储备，我是一个有自己想法和需求和事业心的老！师！感恩我自己认清我想做什么，而不是别人想让我做什么。她真的是一个无时无刻不想控制别人的典型“成功人士”，连我表达的事情她立刻接话成功表达了自己的人生观和价值观。

但是我心里非常了解她们的软肋——对自己相信的毫不怀疑，比如学历，比如金钱，比如权利。那这些也能立刻转变他们，毫不费力。另外一个，他们无比相信自己，但是又时时警惕。所以，孩子就是他们最大的软肋。直接夸赞他们，他们会本能警惕觉得虚伪（其实内心里也没有真的那么自信，都是被一些外在拥有的权利和金钱硬撑着自信），但是夸赞他们的孩子，他们立刻滔滔不绝。孩子就是他们一件漂亮的外套，夸衣服好看，他们相信自己的品味——教育出如此优秀的孩子。但是他们却听不得真诚地表达，因为你在他们面前是没有什么资格表达的。看，夸他们的孩子就立刻让他们滔滔不绝，变成知己。如此艰难，又如此简单。为什么我如此清楚，因为我最亲爱的小姨就是这样，而我曾经崇拜她也渐渐变成这样啊~感恩小姨对我一直的关爱，虽然常常让我觉得很难受。

今天下午到家劝妈回家，下大雨妈还是回去了。我觉得也挺好。感恩钧钧不嫌弃我。