1.
临近年关，就意味着快放寒假了，然而放假前学生们还面临着一个期末考试。
小时候，我最讨厌的就是放假前的考试，如果考不好，年都过不好了。
对于考试，很多学生有考试焦虑症，有考前焦虑，也有考后焦虑。就是会莫名的紧张。
其实考前的些许紧张是很正常的，会有助于考生的思维变得敏锐，帮助考生集中注意力，使考生在考试中保持最佳状态，能够有出色的发挥。
但是，如果过分紧张，考试使人感到极端的压力，那么它就不再是积极的了。过分的担心和自我怀疑就会干扰考生的注意力和考试状态，以至于最后不能发挥出应有的水平。
学生会考试焦虑主要原因有:
一.过于追求分数。这有可能分数能让学生有炫耀的资本，也有可能分数好的学生更合群，还有的学生把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关。
二.来自家长的压力。有些家长对孩子的成绩过于看重，只注重成绩，而忽视了孩子的努力。有些家长有强烈的比较心理，总是希望自己的孩子样样都高于其他孩子。
几乎每个学生或多或少都会受这两个因素的影响以至于有的学生有严重的考试焦虑有的只是轻微的考试焦虑。
2.
在我的学生时代，我也会考试焦虑，我自认为还挺严重的。
在我上小学的时候，我应该算入差生的行列了吧，经常被留校请家长，我的数学尤其差，其他科目也不怎么样。在学校里，成绩好的都比较受欢迎，而且我又是一个乖乖女，做不到对成绩熟视无睹，就不能够豁达，而且也不想让父母觉得丢脸，所以每次考试都很紧张，真是越紧张就越考不好。
后来上了初中，也不知道怎么就开窍了，突然就变得会学了，不怎么用力也能考得好，但是考试焦虑还是有的，经常考试时手心的汗打湿考卷，但是那时对考试成绩也不那么看重了，所以考试焦虑发挥了它积极的一面。
3.
那么要如何应对考试焦虑呢？
我认为:
一.考前要复习好。复习全面了，无形中树立起了自信心，考试也就不会那么紧张了。
二.转移自己的注意力。当发现自己过分紧张或焦虑时，找一些放松的方法来转移自己的注意力。或散步，或跑步，或听歌。
三.要掌握解题技巧。由易到难，碰到不会的题先跳过去，将会的先做完再来慢慢想不会的题。这样既不会将时间浪费在不会的题目上，又能保证该拿的分数都拿到。
4.
希望所有的考生都不要经历严重的考试焦虑。毕竟考试并不是最重要的，而且如今人才越来越趋向于专而精了，术业有专攻。
