时间：2019年9月15日，AM：8：00
天气：26℃晴
路线：健牧户外～塘朗山～梅林山往返
距离：15公里
爬升：738米
成绩：
赛事分享：
昨晚下了一夜雨，请做好屁降准备。
7点30分到达起跑点，已经排起了长队领装备，领完装备，热身合影，集结出发。
8点准时出发，第一集团已经飞得没影了，我们还在起点折腾两步路的轨迹导航，怕被关门迷路回不了家。
赛前烟雾弹，超哥膝盖疼，刘神拉肚子，老崔腹股沟拉伤，为了相互照顾开始慢摇前进，跑了500米，超哥说他没开表，我们哄堂大笑，到了800米，我一看表，我说我也忘了开表，白跑800米，把大家笑的岔气，真是乌鸦笑猪黑。
星航跑团刘神第一次入坑，看到风景优美，好多美女，有点小激动。
1公里后抛下我们三个糟老头，自己和妹子双宿双飞了。
到了3公里，一个很陡很长的绝命台阶，我们三个拼了老命往上爬，心率干到了185.
爬完台阶超哥和亮哥头晕目眩，要做下休息，我说不能坐，要慢走，坐下来血管会爆。
爬完绝命坡，感觉我任通二脉被打通，腹股沟也不疼了，开始尝试小跑去追赶刘神。
5公里处，有三位大神已经开始折返，飞一般的从我身边越过，佩服！我也加紧了追赶的步伐。
6公里左右追上了刘神，他说心率有些高，下不来，不敢加速了。
7.5公里，我和刘神先后到了补给站，好渴，打满水，喝个半瓶可乐，好爽！休息一会，这时超哥也到了，我把剩下的半瓶可乐给他，他一饮而尽，然后打了一路嗝。我就和刘神先出发了，他在等亮哥结伴而行。
重新上路，休息太久，双腿沉重，一路上坡，感觉很累，我跟在刘神后面慢慢摇。
登到顶峰，开始速降，盘山而下的台阶路，考验膝盖的时候到了，刘神有点胆怯，没跑过台阶路，放慢了脚步。
下山正是我的强项，开始了我的桑巴舞，一口气速降到山底，还要跑2公里的公路到终点，开始加速，冲线，2小时26分！爽！
大神把补给都吃的差不多了，开始颁奖和抽奖了。
刘神3分钟后到终点，抽奖得了条运动短裤，不枉此行啊！
等我拉伸完毕！超哥和亮哥同时冲线，兄弟情深！
赛后补给，牛肉大包子，哈尔滨啤酒，30年酱香老酒，开怀畅饮，喝的有些膨胀，计划明年整铁三。
越野赛深度体验：
赛前～信誓旦旦，转撤难眠，放烟雾弹。
赛中～哭爹喊娘，劳命伤财，打死不来。
赛后～满血复活，还不够虐，继续征战。
下个月梧桐三登，不服来战！
