魔都今年的高温已持续近一个多月了，伴随着有增无减的气温，心情也跟着焦灼起来，一时间，情绪化特别严重，甚至影响到整个状态，面对这种糟糕的情绪管理我很难做到即时平复，当然也试过N种解决方式，最后觉得冷静才是最应该具备的。
一般情况下，我的情绪渐变是这样的:
1/吐槽
由于现在生活节奏快、工作压力大，严重影响生活质量，很多人都会随时随地开启吐槽模式，而我也是之一，我习惯找一个合适的人，在建立信任关系的前提下，侃侃而谈一吐为快！
曾有朋友跟我说过这样一句话，我们的一生很长，能陪你笑的人有很多，但能陪你的哭的人却没有几个。所谓真爱不过如此，愿意真正花时间陪你的人其实并没有几个，而你心里比谁都清楚！
作为1个脾气很急的人，我一般憋不住什么事儿，总要第一时间找人说出来，我的原则是，说归说，但不会将负情绪带给别人，又能将问题说出来。
对于一个正能量的人来说，吐槽是为了获得认同和理解，以实现心理满足，冷静下来找到问题核心点进行反思并解决。
对于一个负能量的人来说，吐槽能给周边带来极大的影响，他希望你能感同身受，让你在聆听中觉得这是一场通向万丈深渊的抱怨，管不好情绪的人一失足就会变得抑郁。
所以好好说话是门技术活，与人吐槽把握好分寸才能迎来友好的回馈。
2/转移
我特别羡慕一些人，他们不管遇到任何问题都能淡然处理，甚至会很灵活的转移注意力，这是非常值得像我这种管不住情绪的人学习的。
而负情绪这种东西，如果时间久了还没有处理好就会无限滋生，绝对能够影响一个人的状态，为此，我们要借助其他方式进行有效转移，比如读一本励志的书，听一首节奏缓慢的轻音乐，看一场还不错的电影，吃一顿丰富的小龙虾盛宴，看娱乐八卦看直播，来场大汗淋漓的跑步等等都是非常实用的。
说白了转移不是一味的钻牛角尖，而是要冷静思考琢磨出一个“条条大路通罗马”的出口，只有真正走出来了才能遇见柳暗花明又一村的惊艳！
3/冷静
冷静是一个人最私密最伟大的武器，真正冷静的人会第一时间想方设法的解决问题，而不是抱怨吐槽傻站原地，所谓天才和疯子就是一线之差，学做一个聪明人吧，智者冷静愚者抓狂！
这个世界上，问题是永远存在的，但面对问题解决问题的方式各不尽同，我哭我闹我发疯，问题依然存在，反而自己给自己添了乱，而我们应该做的是冷静思考想想怎么解决才是正事儿！成长的变化就是，跳脚前一秒还是个哭闹的孩子后一秒就是个理智的成人了！
4/定位
有人说这社会可真操蛋，怎么就那么难一帆风顺呢？可不是？我也超认可说这话的人，我也想无忧无虑天天睡大觉，银行卡还能突突突的进账好多个0，可是，我也只能想想，有些梦不现实就没必要花时间做了，赶紧醒来为饥肠辘辘的胃赚钱买单吧！
大千世界，任何一种人生/生活的选择权都掌握在自己手里，试着定位自己，找到并确定下一步的人生应该怎么过！是沸腾的是安逸的，无论哪一种都要忠于自己的初心和选择，人生不长，青春有限，我们没时间彩排，就一次，仅一次，可劲活的漂亮有意义！
5/回归
这是个物欲横流的大时代，我们有或多或少的私欲，但有多少人会一如既往的回归自我？不敢说太多，我很难相信世界上有无私无欲的人，哪怕回归宁静也是为了心理上的满足，而那些为了美好生活而不断力争上游的人，则更加兢兢业业诚诚垦垦的工作，历经无数个煎熬的日子才能实现一己之求！
回归很难其实也很简单，初心不变勇敢前行，即使这个社会再怎么操蛋，徘徊过踌躇过最后不要放弃就对了！说不说出口的梦想都是自己的是伟大的，努力点，开了再小的花结了再小的果子也是有成就感的！
嗯，最后的最后，我还是一样的激情澎湃回归那个最真实的我了，鸡汤有没有毒，喝一口就知道了！我今年29岁，我还是那个坚持自我的姑娘！希望我身边的每一个人都能将当下过的非凡！因为每一天都有奇迹，再小我也能看见闪闪发光的你，正如我们共同期待的那样！
