学习的目标与达到

我一直在困惑,当下的我们身处信息浪潮之中,很多时候左边一股手账潮,自己被冲走了;右边又来一股阅读浪,自己被冲走了;再来一波英语热、理财、断舍离等等等等,看到别人在某个领域做到了很好,自己就按捺不住了。开始的时候是把这些东西列为计划,发现根本完成不了,后来干脆看到什么就开始学习什么,东一榔头西一棒槌,最后什么都没打好,最后归到原位不说,反而更焦虑了。

然后,有人用亲身经历告诉我:如果做一个事情,需要花费很大的意志力,那么,说明这件事还没有重要到被你需要。正确的姿势不是靠意志力,意志力是非常稀缺的资源,类似肾上腺素,只能用在需要攻关的关键时刻,而大多数时候并不应该动用意志力,你需要的是一个很小的启动力,然后一路靠着惯性完成它。这就需要建立一个习惯,人一旦建立起习惯来,就把宝贵的意志力选择变成了大脑会自动自发高效运行的自动机制,就节省了宝贵的意志力资源。这种习惯的结果就在于,当要做什么事情的时候,就好像打开了开关一样,灯会马上照亮屋子,可以迅速进入到相应状态。所以,需要对自己的工作习惯进行训练,有意识地训练,不管是做一个深呼吸的启动暗示,还是穿上幸运马甲的暗示,都可以,时间久了就能建立起心理暗示。

这一切告诉我,其实无论做什么,最主要的是内心迫切的需要,迫切的期待改变。如果痛到了深处,就会有期待改变,这种由内而外的期待改变的动力才会最持久,也才会最彻底,做这样的事情,才不会心太累,才会更有效果。

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