舍友在减肥，她的计划是每天8点钟跑步5公里。今天都8.20了她还在看电视，我问她你是不是不减肥啦，她说我一想到要跑5公里，这么一浩大的工程我心里就隔应。
这样吧，我陪你跑，给你10秒钟的时间换上鞋，咱们先跑两圈看看。
虽然我们最后没有完成五公里，跑了8圈。
花10秒钟换上一双鞋打开门一点都不难，你会想着反正都换上鞋了那就去跑吧。
所以摆脱拖延症的药引子就是花10秒钟去行动。
最近参加了蔡叔的蚂蚁私塾，由他来为大家解读书的世界，每天9分钟左右，我规定自己每天花50分钟的时间去整理他的音频写读书笔记。我一般都在上班路上反复听，听完了再回想刚刚的内容链接上自己已知的。昨天的内容是关于一万小时理论的，我在路上想了关于一万小时的例子以及这一万小时是该如何度过？花一万小时就一定就能成为该领域的专家吗？
中午吃完饭，我立马拿起纸笔画了一思维导图，围绕它展开，写完笔记后我一看只花了24分钟，我很开心，第一次效率这么高，以前写一篇感悟都得吭哧写上半天。
以后我把笔记时间设为30分钟。利用上班的路上时间听音频思考，有空了就能立马写下来。否则我会习惯性的一直拖下去。
摆脱拖延症的加速器是压缩时间。
“我对你要求不高，只要你每天拜访8-10个客户就可以了。”
昨天晚上，大boss对我的陌拜不满意，下了这个命令。
作为一名销售，尤其是没有经验的销售，我能做的就是更勤奋，多反思，get到一些必要的技巧。除了听大boss的经验分享外，很多东西都需要自己亲自体验。
10个客户，现在才拜访了3家，又到了饭点了。
咋办？
做减法！
现在还差7家，一定可以完成的！
本着厚脸皮的特技，很快还差6家！4家！3家！
蓦然回首还差三家，我心中暗生欢喜，还等啥开启疯狗模式！还差2家，1家，任务完成！
当然，做销售量是一个基础，拜访质量也很重要。
减法思考，摆脱拖延症的一味固本药
参考书目:《想得太多，做得太少！7天让你摆脱拖延症》作者佐佐木正悟是一名畅销书作家，对“拖延症”颇有研究，并致力于将“立即行动的心理学”运用在生活和工作中。
