3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划

3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划

周检视20180408-0415李佳菊云南芒市

没有反思的人生不值得过

一、【本周概要】

4月8日至115日,参加了机场的各种例会。制作了ppt开展学习。

4月9日,配合集团开展智慧安保机场的现场调研。

4月10日-14日,参加机场第一批次工程的验收启动会和总结会。

4月10日,参与陪同重庆万州机场到机场调研交流。

4月11日凌晨,参加机场运行和应急救援演练。

二、【早睡早起】

早起统计,截止2018年4月15日176天,从本周起清零。

上周因为工作比较忙,值班2天,行政班4天,休息2天,但是因为工作没有安排好,事情比较多,7天当中有5天都是很晚才回家。

上周使用atimelogo记录时间,发现有很多都是被打断了,自己没有计划好的浪费,工作真的很多,需要我提高效率完成,同样我还觉得自己容易挑一些简单的事情来做,当然这些事情主要是比较紧急的,我不希望它们变成了一直大青蛙的时候来找我。

很遗憾的是,有一天早上,因为前天回家有点晚,第二天5点多就醒了,想着等到六点多再起来,可是却睡过头了,直到七点多才打卡,导致影响了小组的积分,心里很是惭愧。

三、【健康】

【运动】上周参加参加小组例会,当时处于身体的虚弱期,不幸严重感冒,同时因为免疫力下降,病毒性的疱疹也来光顾,总是上周的身体状况真的很不好,所幸去看来中医好好调理身体,要坚持很长一段时间,本来以为病好了应该可以运动,可是医生却告诫可以走路运动,但是不能跑步之类了,我就在心里向那么要是可以的话应该尝试一下瑜伽。

【冥想】每天早晨冥想,完成率大100%,虽然思绪容易被带走可是要接受当下的自己,我相信会越来越好的。

【午休】每天午休30分钟,100%

【泡脚】每晚一次,本周2次。

图片发自简书App


四、【阅读】

4月1-至8日的阅读目标是读完《吃掉那只青蛙》,4月8日至15日阅读《搞定一》可是真的被耽误了很多,吃掉那只青蛙反复的读了好多遍也没有真正的应用起来。没有做到阅读是为了使用,学以致用没有践行,需要完善。

五、【下周工作计划】

1、本周计划是每天抓紧时间工作,今早的回家陪陪孩子,带着他一起玩古筝。

2、继续阅读《吃掉那只青蛙》,运用到实践中去。

3、每天认真吃中药,合理调整,践行早起瑜伽冥想模式。

4、今日事今日毕,每天处理公文,安排布置。

5、4月22日做周检视。

6、开始阅读搞定一,每天1小时,共7小时。3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划

周检视20180408-0415李佳菊云南芒市

没有反思的人生不值得过

一、【本周概要】

4月8日至115日,参加了机场的各种例会。制作了ppt开展学习。

4月9日,配合集团开展智慧安保机场的现场调研。

4月10日-14日,参加机场第一批次工程的验收启动会和总结会。

4月10日,参与陪同重庆万州机场到机场调研交流。

4月11日凌晨,参加机场运行和应急救援演练。

二、【早睡早起】


早起统计,截止2018年4月15日176天,从本周起清零。

上周因为工作比较忙,值班2天,行政班4天,休息2天,但是因为工作没有安排好,事情比较多,7天当中有5天都是很晚才回家。

上周使用atimelogo记录时间,发现有很多都是被打断了,自己没有计划好的浪费,工作真的很多,需要我提高效率完成,同样我还觉得自己容易挑一些简单的事情来做,当然这些事情主要是比较紧急的,我不希望它们变成了一直大青蛙的时候来找我。

很遗憾的是,有一天早上,因为前天回家有点晚,第二天5点多就醒了,想着等到六点多再起来,可是却睡过头了,直到七点多才打卡,导致影响了小组的积分,心里很是惭愧。

三、【健康】

【运动】上周参加参加小组例会,当时处于身体的虚弱期,不幸严重感冒,同时因为免疫力下降,病毒性的疱疹也来光顾,总是上周的身体状况真的很不好,所幸去看来中医好好调理身体,要坚持很长一段时间,本来以为病好了应该可以运动,可是医生却告诫可以走路运动,但是不能跑步之类了,我就在心里向那么要是可以的话应该尝试一下瑜伽。

【冥想】每天早晨冥想,完成率大100%,虽然思绪容易被带走可是要接受当下的自己,我相信会越来越好的。

【午休】每天午休30分钟,100%

【泡脚】每晚一次,本周2次。

四、【阅读】

4月1-至8日的阅读目标是读完《吃掉那只青蛙》,4月8日至15日阅读《搞定一》可是真的被耽误了很多,吃掉那只青蛙反复的读了好多遍也没有真正的应用起来。没有做到阅读是为了使用,学以致用没有践行,需要完善。

五、【下周工作计划】

1、本周计划是每天抓紧时间工作,今早的回家陪陪孩子,带着他一起玩古筝。

2、继续阅读《吃掉那只青蛙》,运用到实践中去。

3、每天认真吃中药,合理调整,践行早起瑜伽冥想模式。

4、今日事今日毕,每天处理公文,安排布置。

5、4月22日做周检视。

6、开始阅读搞定一,每天1小时,共7小时。

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