人，是一种群居动物，身在社会中，社交能力自然必不可少，学会与人相处、与人交往，非常重要 ，但很多时候，我们是独自一人，如何自处，亦很重要。
紫紫经过热恋，有情人终成眷属，老公对她很好，无微不至的照顾着她，但老公终归是有工作和其他事情要处理的，她却不能接受，老公工作忙或出差不在家时，她常常以泪洗面，并且会不断的猜疑：老公是不是不再爱她了？或者在外面有人了？
周是个大学体育老师，在外人看来，她热情外向、善解人意、朋友特别多，总一副无忧无虑的样子，但对要好的朋友却忍不住透露：她喜欢热闹、人多时感觉很好、害怕独处，总想方设法找人跟她一起，当只能一个人呆着的时候，就觉得特别的孤单、寂寞和无助，甚至承认自己或许存在着一定心理问题。
隔壁的奶奶，年近80，是早些年少见的高材生，老伴几年前去世，奶奶无法接受，整整一年时间，连大门都不出，把自己跟外界隔离。有一天，她想明白了：老伴已经永远的离开了，往后余生要自己独自面对。家里经济条件不错，房子很大，子女们也都很孝顺，但面对空荡荡的房子，觉得心也是空的，而子女们都有各自的事情在忙，便开启了人生的另一段征途：找到市郊的一处临近中学的公寓独自居住，奶奶喜欢校园生气勃勃的氛围，每天运动、读书、背诗，遇到投缘的人倾心交谈，日子越过越惬意，聊起读书、聊起诗歌，精神焕发，浑身散发出光芒，现在的她，坦言自己的记忆力越来越好，从原来的几天背一首诗到现在每天背一首，告诉我们：上天关上了一扇门，就一定会另外打开一扇窗、内心的强大是最大的后盾。
没有人能一直陪伴，每个人都有需要独自完成的旅程，当学会了与自己坦然、愉悦的相处，也就拥有了内心的强大力量 ，不会惧怕艰难险阻。独处，是一种能力。
