温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
践行易效能31/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.15-1.21）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、三个番茄钟
2. 财富自由之路读9-26段
3. 练腹肌逐步增加到三组19个
周三 深圳 晴天 14-25°
要有多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:28起床 喝杯温开水
听新闻早班车:
心在哪里，收获就在哪里。一生中的时间有限、能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，满满元气才能被激发，也能感染身边的人。你阳光，世界也会因你而温暖！美好的一天开始了，早安！
听有书商学课:
一句话记住“抵抗干扰”：俯首埋头，进入“心流”。
有三种进入“心流”的具体方法：
第一，物理屏蔽法。耳机耳塞、独立办公区、两台显示器等等；
第二，番茄工作法。半个小时一个“番茄”，工作25分钟，休息5分钟，你能全情投入的“煮”多少个“番茄”？
第三，deadline倒逼法。定任务，定时间节点，倒推进度。
这三个方法，你记住了吗？
有人说：“对抗干扰，不要太相信你的意志力，最好的方法，就是远离干扰。”这个观点，你同意吗？
听时间管理100讲第35讲:
怎样才能学好一门课程？
为了跟上时代发展的步伐，终身学习已经是现代人的一个共识，很多朋友学习了很多课程，但是为什么大家没有能力把知识内化成涵养，外化为能力呢？
为了解答这个问题，今天我们要给大家分享一下“学习的金字塔”。
金字塔学习内容平均留存率:被动学习（听讲5%、阅读10%、试听20%）主动学习（演示30%、讨论50%、实践70%、教给他人90%）
阅读55分钟 财富自由之路
第14段:你活在哪里？过去，当下，还是未来？（让你的元认知活在未来）
15段:活在未来的最朴素的方法是什么？（“最对的事情”远比“把事情做对”重要得多、越是朴素的道理，就越是永恒、我们需要预测未来并有耐心不断验证、求助是一种交易，不仅如此，它还是一种隐蔽却意义巨大的交易、求助根本不是“讨好”的艺术，而是“正确展示自我价值”的艺术、如何才能把自己变成一个能够吸引贵人的人的个体？这不仅是善于求助，甚至是“自动吸引各种各样的帮助”这是财富自由之路的根本。）
16段:做得正确就会有好结果吗？（特立独行且正确的价值巨大、有些痛苦其实只是幻觉，有些价值，之前之所以不可能获得，完全是因为自己“有眼不识泰山”）。
锻炼20分钟 仰卧起坐 俯卧撑 哑铃扩胸 压腿 各三组19个
今日青蛙:完成可执行中最重要的事
