2019年4月1-7日

本周温馨时刻与点滴成果

一、健康

1、计划冥想360分钟,实际冥想880分钟。(赞一个!)

2、执行健康饮食,颠倒饮食,晚饭以粥为主。

二、家庭

1、妈妈的状态越来越好,不仅扔了拐杖,心态也越来越好,成了我的正能量达人!

2、和老公儿子相处融洽,彼此尊重;

3、开心为家人做美食;收拾整理屋子;执行断舍离;

4、抗回家4袋化肥,把家里大小8盆花换土倒盆。

三、工作

      1、本周和同事合作撰写系部实训项目申报书2个并上报学院(超大项目,为自己点赞);

        2、每天早上按时到班监督晨检;处理学生迟到、旷操问题;

        3、参加班主任例会;系部例会;曳步舞比赛;

        4、本周上课6节,晚自习2节。

四、财富

    1、车消费:加油花费200;给车贴膜花费1400元;

      2、生活消费:购置花肥及新花花费90元;买食材60元。

    3、 给含月饭卡充值300元,生活费100元。

五、成长

1、冥想有突破

2、抄《皇帝内经》6页;

3、参加天使2.0J9班班会1次;参加时间管理特训营群内的大咖分享会;参加时间管理特训营班委群的大咖分享会;

4、坚持写晨间日记7天;

5、执行断舍离,丢掉和舍掉一些不用的东西,并改造椅子一把。

六、休闲

逛花卉超市1次,赏花购花。

七、社交

1、和清外出吃饭1次;

2、在时间管理特训营11班10组群里跟小伙伴儿互动。;

3、跟彩彩见面1次。

八、效能

本周可提升的地方(或问题)

      学会说不。

下周三只大青蛙(目标):

1、每天抄书1页;

2、每天冥想1小时以上;

3、在时间管理训练营学习做一名优秀的教练!✊✊

九、感恩

1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教练、班委、组长和小伙伴儿们,在这个班里成长很多,人生目标逐渐清晰,执行较好,身心愉快!

2、感恩时间管理特训营的班班、教练、小伙伴们儿,跟正能量的小伙伴儿们一起,感觉自己也能量满满!尤其感谢十组的小伙伴儿们的支持!

2、感恩朋友和同事们!感谢身边围绕着阳光灿烂的朋友!愿付出有大爱的朋友!

3、感恩家人的陪伴和支持,让我内心坚定富足安全幸福!!

4、感恩生活着的这个充满能量的宇宙,让我们得以生存和发展!

5、感恩一切事物和人,世界很美好,么么哒!