女性吃鱼的特殊好处

     

图片发自简书App

    我今天吃鱼了,就谈谈吃鱼对女性特殊的好处。

          鱼肉营养丰富,含有大量的优质蛋白,脂肪少,吃起来细腻嫩滑,特别爽口,容易消化,还不易发胖。

        孕妇经常吃鱼,不易早产。鱼肉中含有必须的氨基酸和欧米伽3脂肪酸,可抑制癌细胞形成,防止癌细胞繁殖,所以吃鱼可以防止女性乳腺癌。女性经常吃鱼,还可以防止糖尿病并发症,防止中风和心血管病,减缓女性痛经。

          女性朋友,好好吃鱼吧!

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