1029晨间日记

起床:07:00

就寝:23:30

天气:多云

心情:一般

小确信:宝宝说想妈妈

时间管理

今天做了什么:听书、听课、打卡、日记、阅读、追剧、和宝宝视频、和朋友聊天

所做的事情分别有什么产出:画出简约小作品、记录、安静,陪宝宝

做这些事情,分别花了多少时间:半个小时、半个小时、10分钟、一个小时、半个小时、一个小时10分钟、一个小时

哪些应该做?哪些不应该做:不管发生什么,面对,解决,哎,可是要做到完全不被影响,是不可能的。

在时间花费上哪些需要改进:多动动

精力管理

锻炼:拉伸,走路

饮食:一般

专注力:还好

睡眠力:挺好

高效休息:一般

应对焦虑:一般

目标管理

关于工作思考:

关于未来思考:

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度: