警惕自己思想的懒惰

      天气渐冷,自己也开始有点懒散了,表现是早上不想起床。给自己定了一个晚上9点30就要上床睡觉的闹钟,提醒自己要养成早睡的习惯,因为早睡才能早起,现在晚上基本不到十点就会犯困,生物钟已经形成。不像以前到了晚上脑子里面总会胡乱想一些东西,然后再刷刷手机,睡觉一般都快12点了。因为晚上睡的早了,白天的精力明显感觉好了。也能集中精力去做一些事情了,但还是有很多事情会困扰自己,导致自己效率低下。

        近来天气寒冷,自己也一直咳嗽,所以办公的地点由教室移到了办公室,几天后发现在办公室有很多不可控制的因素,自己比较容易受到影响!果断移到了教室,效率高了不少,但是还是没法做到完全沉浸式的学习。不着急,慢慢来,因为学习不在于你坐在那里多长时间,而是你注意力集中的时间长短!

    身体的懒惰其实是思想的懒惰,思想上不重视,觉得可做可不做,索性就不做了!

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