每天晨跑时,都会碰到好几个“跑友”,碰到了,互相加加油,打打气。
其中有一位,是今年加入跑步行列的,每次都跑的很快。我这边还没跑两圈,他的任务已经完成了。
大汗淋淋的他总是会到健身器材处再来几组器械运动。我也有这个习惯,跑步结束,再去撑几组双杠,在单杠上做几组拉伸。
和他聊天得知,因久坐办公室,他身体出现了问题,三十出头,浑身零件到处故障。听从了医生的建议,每天早上早起锻炼。才坚持了几个月,现在感觉身体机能恢复的越来越好。
的确如此,晨跑的习惯,我已经坚持二十多年。虽说身体也会偶感不适,但也从未有过很大的问题,这应该归功于每天的锻炼,归功于每天的坚持。
早起,迎着曙光跑跑步,是多么惬意的事情。既收获了美景,又增强了体质,何乐而不为呢?
德云社郭德纲老师曾在一段相声里这么说过:乞丐没有要早饭的。为啥?如果他能起的早,就不会去要饭了。
早起的鸟儿有虫吃,这话我信。
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