济南白癜风哪家医院不错:白癜风患者吃什么补黑色素?

白癜风患者吃什么补黑色素?民间常常有吃什么,补什么的说法。虽然说的有一些夸张,但是还是有点道理的。例如白癜风,我们都知道白癜风主要是因为患处黑色素减少而出现的,所以我们主要是补充黑色素。那么,白癜风患者吃什么补黑色素?下面一起了解一下。

    “药补不如食补”,针对于黑色素含量的减少或缺失,人们往往是通过食疗的方式来补充体内所需的黑色素。现实中能直接补黑色素的食物并不存在,只能通过提升体内酶的活性、黑色素生成所需元素等,间接性补充黑色素。那么,日常生活中到底哪些食物吃了可以起到这一作用呢?

    一、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

    (1)肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉

    (2)动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

    (3)蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋


    (4)豆类及其制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆

    (5)蔬菜水果:西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜

    (6)乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

    (7)贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏

    二、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

    (1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞;

    (2)硬壳果类食物:花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗;

    济南天大白癜风医院温馨提示:白癜风患者吃什么补黑色素?以上就是相关解答。当然补充黑色素的食物不要突然之间吃的太多,不然会对自己的肠胃造成太大的负担,如果因此引发什么肠胃疾病就不太好了。

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