2018对我来说是如此特别的年份。

我、老公、我父母的本命年，这一年跌宕起伏。

走出校园10年。结婚9年。养娃3年。

先回顾那些让我感到幸福的瞬间。

——自我认知成长之路上的幸福感受

自我认知这个词是我接触奴隶社会公众号和诺言之后才走进我的脑子里的，这之前，我没有什么概念，好像浑浑噩噩活了30多年，结了婚还生了娃。也忘了最初怎么关注的奴隶社会，那已经不重要了。重要的是，这一年，是自我认知快速提高的一年，尽管我在2017年夏天就加入了诺言。这个年初参加了诺言北京春节聚会，见到了一诺，听了很多小伙伴儿的故事，认识了一些人，和有趣的人有了一些交集。因为这次聚会，又一次点燃了我对诺言的热情，随后相继参加老友记和几次线下聚会，思想的碰撞让我吸收着来自四面八方的营养，并把它们内化为我的细胞和神经的一部分。

老友记高琳、秋天、马曳、菠萝这几期都去现场听了，感觉听现场是种精神享受。记得有一期傍晚大雨滂沱，好像是菠萝那期，被打湿的我得到了小伙伴们的关心，让我感到特别温暖。对我而言，老友记的主讲们自己的故事最令人感动，而不是那些很多人期待的干货，虽然背景不同职业不同年龄不同，但他们都有同样的气质在言语间流动，我被这种气质感染并鼓舞着。从某种角度来说，他们也是普通人的一员，之所以闪耀，是因为他们一直在活自己，那种气质就是活，真实认真地活。通过老友记的故事、奴隶社会的文章、诺言的诺友线上分享线下相识，与世界相联，与别人相联，从而促进我持续思考并有所行动，这种经历和感觉真是妙不可言。

这一年，我给自己报了很多班和课程，求知的欲望好像达到了30多年来的巅峰，书也一本接一本地读，微信读书、纸质书有机会就读，尤其出差路上时间是阅读的最好时光。一土家长学校的善思父母系统思维课程和妈妈美育研习营课程还没结束，不仅课程本身给我带来智慧的提升和艺术的熏陶，引领我做自己，老师的人生态度，她们在做的事，她们本人更吸引我。还有可爱的同学们，重新回到的课堂虽然是虚拟形式，但仍不影响这样的虚拟教室内热情流淌。原来有这么多志同道合的妈妈们，原来妈妈们的世界这么美。

4月开始听陈忻老师的儿童心理学语音课，每天早上上班的路上听一节课，还逢人就推荐她的课，接地气的心理学理论和实践经验帮我无数次思考自己和孩子的行为以及可以值得更好的方式，焦虑感慢慢变淡。中间还有个小插曲，给陈忻老师写信得到了她的回复，虽然没能达成小小愿望，依然很开心和老师交流的这个过程。年中，报了华章开设的如何开社区线下课程。排除万难险阻（主要是娃）去上课，结识了有趣的小伙伴，走进新的领域，打开了脑洞，很宝贵的经历。虽然社区目前没太大起色，但是曾经的付出，比如组织读书会，组织和初新的直播活动，得到了参与的妈妈们的认可，这是对自己最大的鼓励，原来我可以做一些事，一些以前没有想过的事情，美好的冒险体验让生活更丰富。很感恩信任我来参与读书会领读的各位妈妈们，当在屏幕的这一端听着妈妈们在各自的坐标或者是工作场所或者是家里讲述她们的故事，有时候感觉都能闻得到来自南方温润的气息，互联网真是令人着迷。

参加了这么多的线上课程，在9月中️旬，我又一次迈开步子，在Resa的介绍下参加了张翼老师的P.E.T工作坊。这是最大的冒险，需要请假，课程价格也不菲，但不知收获会如何。说到这里，还得感谢老公，当我提出要在中秋节参加课程的时候，他一是提出为我准备好了学费，用他业余时间讲课的收入支持我，一是他承担起带娃的重任，还带老人和娃自驾去天津游玩了一天。在我结束课程的那一天，我约老公去看了电影，电影开始之前和他进行了一次较深入的关于教育价值观的讨论。我想这就是我的收获吧，不论课后我到底实践了多少P.E.T，我已在一点点觉察和作出行动改变，不断自我鼓励。很重要的一点，我已经可以和原生家庭和解，和脾气古怪的母亲和解，最近一次母亲发脾气大闹的时候我竟然能够平静面对，竟然“接得住”了。内心的力量在慢慢变得强大。

这一年，我还跟一个美国外教学了大半年英语，水平有点进步。其中有趣的是外教和我讲的他自己的工作经历和女友的求学经历以及未来他们的人生规划。911让这位外教改变了自己的人生规划，我了解到真实的不一样的活法，之所以有不一样的活法，因为思维方式的不同，或者追随内心或者曲线救国。我想这门英语课我学到的不只是英语学习方法技能，更重要的是生活态度和选择的智慧。虽然我不那么认同他提出的中国人去美国求学要尽量学习IT相关专业，以便毕业后早日赚回投入的学费。当然这是事实。

夏天两个月的时间我加入了小U学习班，这也是诺友推荐的线上课程。老师是两位在读大学生，一个在清华一个这美国。碰巧的是，另一个在美国的老师是Lily老师的助手。在一土嘉年华上碰到过Lily老师讲财商启蒙，那么温暖平和的一个人，也是一位人生教练。感叹世界这么小。学习小U很刻苦，记得下雨的晚上，夜里12点躲在储藏间练习曲子，打卡，别人看来有那么一点辛苦，自己却很享受，独处且做自己喜欢的事，就是爱自己吧。因为每次课程打卡都很积极，有很多抽奖机会，中了一个小小U给娃当礼物了。学会了这个技能，应该可以解解闷儿吧，还有一个目标是学习钢琴。

年初我开始记笔记，记录的过程很享受，虽然没能持续记录，但算是开了给好头，以后，我要勤奋纪录，不论用APP还是本子。时光易流逝，文字永留香。不知道还剩下多远的路，只愿努力留下尽可能多的脚印。

——家庭时光里的那些幸福瞬间

回归到什么是令我最幸福的，仔细想想和家人相处的点滴时光才是最幸福的。

看着春节亲人团聚的合影会感叹时光流逝，感恩长辈们健在，孩子们健康；朋友来家里过个特别的春节，孩子有个同伴的春节更是欢天喜地。

春秋时节带孩子在周边亲近自然，爬山玩水，每一次新奇的体验都留有余香。孩子主动紧紧搂着妈妈的脖子坐在草地上拍张照，那个时刻感觉到孩子对妈妈的爱，很幸福。陪孩子参加了几次平衡车比赛，一起准备表演道具，为孩子的进步加油和鼓掌，没有奖杯但依然鼓励，为他的成长感动，看到他微笑地骑过终点那一刹那感到幸福。

费尽周折请下年休假全家双方父母一起第一次出国旅行，虽然人数太多有些不好协调的事情，但能够一起旅行的机会毕竟很少。父母渐渐老去，我们的孩子也在长大，但很多时候我们忽略了他们把太多精力放到了孩子身上。回忆照片上每个人的表情，那个当下的心情，想必大家都是幸福的吧。

国庆假期去遥远的中俄边境看望了家里最年长的长辈，我的爷爷的哥哥和嫂子。了却了我的尽早看望想看的人的一个小心愿。他们住在县城里的平房，自己种着一亩菜园子，养着几只狗和几只猫。岁月刻在他们的脸上。已患老年痴呆的老奶奶过一会儿就笑着问问我：“你是谁？”一大家人一起去兴凯湖观光，老爷爷说他住在县城那么久，还是头一次来到观光塔看到这么美的风景。最后分别的时候，老爷爷默默地擦了擦眼角，不知再见是何年。

父亲发病的前两天晚上，饭桌上摆着几道没吃过的菜，父亲说是和电视上学来的。有人有心给你做饭，做花样的，这就是幸福的感觉吧。公婆也是默默地支持我们，周末白天带孩子出去玩耍，回来总能吃到准备好的饭菜，心安了很多。

——工作里的那些幸福瞬间

这一年的工作平静如水并无波澜。幸福的瞬间可能是那些出差还能偷闲的时光，另一个城市会会老友，自己一个人逛逛陌生城市的街道，顺路的景点和美食。某次一个人出差订了厦门民宿，早起去海边赏景，还能回趟公婆家看望那边的亲戚。还有次一个人忙里偷闲，在南通的博物馆逛了两个小时了解张骞的历史，欣赏了古老的建筑还有古董，顺便和美丽的建筑自拍合影，放松的感觉也很幸福。更巧的是一次去上海出差本想去会会老同学，老同学正好来北京出差准备回上海，买了同趟车次晚上聊了一路回到上海，看到老同学精神抖擞地奔赴新的事业，心里为她高兴不已。

今年的业务不太好做，但也收获了一些，两个老大难项目最终圆满处置。其中一个项目的客户特意打电话来说我最后（项目结束之后）帮他一忙找到的材料很完整，特别感谢了我。用心做的事让别人体会到温度，我的感觉是幸福的。

仍要记录一下曾经的辛苦，记录后再次出发

那些辛苦的过往

今年最辛苦的事情就是父亲得了重病，仍在医院治疗康复。从措手不及到平静对待，从怀疑医生对医院愤愤不平到试着从系统思维的角度考虑整个事件，经历这个过程让我思考更深入。每一步的抉择都关乎下一步的治疗进展，肩负重任且无人能替代的感受甚至是有些痛苦。稳定期后如饥似渴地读了《天长地久》和《最好的告别》，无限感慨和共鸣，促使我进一步思考生命的意义以及亲人于我的意义。面对病痛和可能的生命末期，无论从情感还是理智上来说，都要淡然接受生命对我们发起的每一个挑战。不管当下周围的人都是何种处境，只要用心去做不愧对自己就足够。

在这段期间，我遇到过一些好医生和贵人。当我去陌生拜访的时候，有的医生能够拉我到办公室给我讲这个病的缘由，未来可能发展的情况，治疗康复的手段，要做的心理准备，目前医院资源的状况，可做的选择等。有的医生可以在没有任何关系的情况下帮我排队床位，在床位空缺的时候联系我，虽然最后没有选择仍是感激。得到同事朋友的关心和帮助，最终顺利转院。对于这些医生，帮助我的同事和贵人，以及目前正在救治我父亲的医生护士们，我怀有感恩之情。

在网上，通过百度贴吧结识了一批病友家属，进了一个微信群互相帮助鼓励。能花几分钟倾听一下别人给别人一些安慰，也算是令我心安的举动。

母亲在这个过程中也从手足无措到情绪失控再到积极行动，虽然过程中发生摩擦，仍感谢还有家人能一同分担痛苦和忧愁。老公也能在精神上支持自己扛下去，行动上唯有多赚钱弥补费用。就连孩子也如同瞬间懂事了一样，当我在电脑上选择护理床的时候，指着带轮子的对我说“妈妈要买这个，这个有轮子。”

唯一放不下的就是父亲本身，固执的性格、思维的局限和病痛的折磨让他无法勇敢面对现实，不配合治疗康复等同于一切无意义。劝说只能引起他更大的愤怒，用积极地倾听也无力平复他焦躁的心情，因为他目前无法语言表达，我们也没能完全理解他的想法，只是猜测。目前仍然无解，我们的期待越来越低，他的能量也波动不定。无法选择只好不做选择。继续倾听继续尝试理解。

希望

都说孩子是希望，每当看到他治愈系的笑容和听到他敞亮的笑声时，神经放松就许多。2018年，孩子2岁9个月上幼儿园，虽然适应时间不短，但适应力出乎想象，适应后心智发展变化令人惊奇。孩子的自我迸发式成长给了我希望，也启发我思考，有时还要向他学习，更积极更乐观对待一切困难。

2019，可能更艰难，更具挑战，唯有接得住，且积极行动。

后记

记录阅读书单，2018是开启阅读的年份，听了王强的读书分享会被激励，做一个长久的读书者，读好书好读书，坚持阅读思考不间断，也乐意分享给有缘的人。

《全脑教养法》——理解孩子，亲子沟通艺术和技巧

《坚毅》——激发兴趣，设立终极目标并分解

《孩子是如何学习的》——相信孩子自主学习能力

《游戏力》——爱之杯，让家里充满欢乐的笑声

《骑鲸之旅》—— 很多不错的绘本推荐，亲子阅读的心境体会

《活出生命的意义》——生命的意义在于自由选择及利他

《癌症真相》——了解诱因、治疗方式；珍爱身体

《最好的告别》——如何面对生命末期

《天长地久》——与上一代下一代如何天长地久，珍视亲情

《第56号教室的奇迹》（喜马拉雅全书听书）——素质教育教学方法，适用于家庭教育

《正面管教》（喜马拉雅全书听书）——正向积极鼓励

《PET父母效能训练》——学习PET方式沟通

《带孩子去森林》——森林游戏的重要性（学到一些游戏，虽没能一一实践，但爬山玩水逛公园探究万物不间断）

《见识》——思维方法（无法精炼总结，所以需要重新阅读一遍）

《跃迁》——思维方法：头部、大势、核心价值（也需要重新阅读一遍）

读书速度太慢，但很享受。下一年适当提高读书速度，争取吸收更多的营养助力自己成长。