2021-05-08

小水滴赵晓丽2021年4月份学习分享

2021年4月1日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


快乐是长寿妙药,10大方法助你心情舒畅,百病不生!


1、唱歌或听音乐

自己唱歌可以防病。又可以祛病,唱歌会使得气血运行,缓解肝气不舒,增加正气恢复的机会。


听或轻松或高雅的音乐可以陶冶情操,边听边陶醉于美妙的音乐声中,在冥冥中忘掉各种不愉快心情。


2、洗淋浴

在洗淋浴中,能使人产生一种安神的活性分子,使人气血通畅,洗澡以后,会在极大程度上释放心情,告别不良情绪。


3、外出旅游

换个环境,来一场说走就走的旅行,洒脱的活下自己,去下你一直想去去没去过的地方,在异域环境中,重新认识自我、放空自我,重新规划自我。和那个不愉快的自己说“再见”,一切都显得很新,很愉悦。


4、吃香蕉

香蕉中含有一种人体所需的色氨酸,吃香蕉后,这种物质会转化为血清素,改善我们紧绷的精神状态以及身体压力,进而使人安神、愉快,切记一定吃成熟的香蕉。


5、哭出来或喊出来

女生爱哭,这与女性寿命长有一定的联系,男儿有泪不轻弹,该哭还是哭,哭出来还是喊出来,可以释放压力,喊出你心中所有的愤懑,不良情绪自然得到缓解。


6、好好睡一觉

良好的休息,充足的睡眠会使人克服掉坏情绪,使人心情稳定,一觉苏醒后,心情自然好起来。


7、运动、动起来

如果你平时不喜欢运动,那么在你抑郁的时候,可以设法让身体动起来,去趟健身房、游个泳,健个身、跑跑步、跳跳绳、爬爬山,在酣畅淋漓的运动中,让你把心中的不愉快随运动而飘散!


8、重新定目标

很多时候,人的坏情绪是因为有些事给自己设定的目标太高,自己无法企及,挫败感产生,重新定一个可行的目标,你会感觉到事情没有那么糟糕。


9、和知己倾诉

友谊有助于身心健康,无论好事、坏事都可与自己分享或倾诉,把自己气愤心情对知己直言相告,朋友会为你排忧解难,增强自己克服困难的信心和勇气,心情也就豁然开朗。


10、敢于接受失败

人活在世,不如意事常有,敢于接受失败,玩得起也输得起,记住:失败是成功之母,在一次次失败后,不断总结经验,才有助于日后的成功,敢于接受失败,面对失败的时候也就没那么苦恼了。


良好的心情,愉快的情绪,可以使身体分泌较多的激素酶和乙酸胆碱,这些物质可以使身体血液循环更加通畅,使内脏器官得到充分的滋养,有力的促进身体各个组织器官的新陈代谢,提高人体免疫力,延缓大脑衰老,因此能够保持心情舒畅,可以让你和很多疾病说“bye-bye!”

二、已赞美三个人,完成学习强国,感恩三个人!

2021年4月2日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


做个简单人,走好脚下路


现代社会里,满载着琳琅满目的商品,诱惑不断;也充斥了错综复杂的人际关系,令人自顾不暇。


人如果长期负重前行,怎会不累呢?


大道至简,以简驭繁,才是最好的生存之道。


不被过多的杂念束缚

不知你有没有这样的时候,突然觉得心情低落,觉得事情都在朝着越来越糟糕的境况发展,觉得所有一切都在和自己过不去,莫名地想哭,莫名地脆弱。


我们不知道自己将来会变成什么模样,不知道自己会拥有什么样的生活,不知道什么时候才能过上自己钟意的那种日子。


这个时代走得很快,我们每天都会接收到很多很多讯息。

看得太多,可并非所有想要的都能得到,于是我们越来越容易变得焦躁。


可你有没有想过,我们所追求的,从来都是幸福和快乐,而不是烦闷和苦恼。


当你把心静一静,让一切回归原点,就会发现,生活的累一小半来源于生存,一大半来源于自己。心若是小了,小事也成了大事,塞得满满当当;而把心放宽了,大事也成了小事,可以轻巧地解决掉。

心越简单,人越快乐。

二、已赞美三个人,完成学习强国,感恩三个人!

2021年4月3日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


清明祭祖,对我们究竟有多重要?


“春城无处不飞花,寒食东风御柳斜”。清明节又叫寒食节、踏青节,在仲春与暮春之交,是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。清明节始于周代,距今已有二千五百多年的历史。燃灯送宝君莫忘,福荫子嗣万年兴。祭祀祖宗、延续香火、以示孝敬、不忘根本。那么,清明祭祖对我们究竟有多重要呢?


民间有句话,叫“中元时节鬼找人,清明时节人找鬼,”。 每年的清明节,人们为了祭拜逝去的亲人便纷纷上坟扫墓,焚黄挂白,烧纸钱,挂青,借以纪念先灵。对先人的亡灵进行供养。

为了能够给身在他乡的人们提供方便,各地道观及寺庙均会在清明节举办超度法会,或诵经,供牌位,烧纸化金让所有的亡魂得以解脱。泽及七玄九祖,荫及子孙后代。


总有一些人抱怨自己一年的运势、财运不济,回头想想,你是否祭祀祖先,孝敬父母,学会感恩!


一、从宗教的观点来看

我们每个人都是灵与肉相结合的不可分割的一个整体。在生命的轮转里,已离世的人,肉体虽已消亡,但灵根不灭。人去世后,灵魂会再经轮回。但这个等待的过程可能会持续很久,快则数月满则几十年,甚至更长的时间。而在此之前,他们就会一直在中阴的状态中苦苦等待。他们有的在生人的家里逗留,能看见自己亲人的一举一动。有的到处游荡,成了孤魂野鬼,过着更为凄惨的日子。

在等待轮回的日子里,他们和我们活着的人一样,都希望亲人们能给他们一些吃的,更盼望着能给他们送来钱财。即使再入轮回,其命魂是依旧不变的,后人的香火及祭祀,先人的命魂依然可以接受到!

所以每到清明节或中元节,我们给过世的亲人烧纸钱,送一些逝去的亲人活着时喜欢的祭品,让他们也有准备过节的财物,能够过上快乐的节日,他们过得好了,也会在暗处帮我们,我们活着的人运气也自然会好起来,做事也会更顺利。发财也就更容易。

这就是为什么,越是经济发达的地方,人们越讲究逢年过节时给亲人上坟烧纸,不是他们有了钱才这样做,而是他们知道上坟祭祖能够改变后人们的运气。


二、从传统文化上来看

清明祭祖最好的方式是要拥有一颗感恩的心。祭祖的方式不仅限于扫墓、烧纸等。即使在外面工作不能回去,也可以遥祭,朝老家的方向烧点儿纸,烧点儿香,这叫不忘根本。而且只有发此等虔诚之心,慎终追远才能改变自身的运势及磁场。懂得感恩图报,才可以获得祖先的护佑和眷顾,家族的运势才会更好。因此,后人的发心才是清明祭祖最重要的。


清明节上坟祭祖,焚香烧纸表达的是我们的心意与精神,不是迷信,而是信仰,是对逝去亲人的崇敬和感恩。华夏文明就是在这一代代香火当中得到传递与延续,从而生生不息、繁荣昌盛!

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月4日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享

(转)


清明——中国人的感恩节


时值清明,静立先祖坟前,默默致哀,默默祈祷,默默沉思……突然间脑海里闪现出我是谁?我从哪儿来?又将要到哪儿去的思绪。


是啊!我是谁?从哪儿来?又将到何处去呢?当然,我来自父母,而父母来自祖父母……人就是这样祖祖辈辈,薪火相传,繁衍生息。


树有根,水有源。枝开叶散,花开花落。但树再枝繁叶茂,也离不开根,而扎向大地的根却只有一处。或许这就是融入血脉中的眷恋,亦是我们的出处。


父母在,不远行,人生亦有眷恋;父母去,家亦空,人生只剩归途。生者寻根,落叶归根,有人烟处必有血脉的传承。所以,清明节,就是中国人的感恩节!


清明节,教会我们做人。清洁、清静、清廉,无非一个清白;明礼、明事、明法,无非一个明白。清白明白之人,自会清风拂面,自会荡涤烦襟,自会有皎洁明月般的真善美!


“鸟鸣鹊噪昏乔木,清明寒食谁家哭?风吹旷野纸钱飞,古墓累累春草绿。棠梨花映白杨树,尽是人生离别处。冥寞重泉哭不闻,萧萧春雨人归去。”这是唐代诗人白居易描写古人清明扫墓情景的诗句,它告诉人们一个道理:红尘滚滚,功名利禄,只不过是过眼云烟。如果一个人过于执着,为权、为名、为利、为情,最终必然会黯然神伤,就像清明扫墓时那样凄凉悲惨。所以,当我们有什么心结而想不开的时候,不妨去吊唁或祭祀一下亡灵。也许面对逝去的长者,会让你心如止水,超然物外!也许你会明白,清白做事,明白做人足矣!人,岂能事事如意!


我将要到何处去?“风雨梨花寒食过,几家古墓子孙来”。明、高启在《送陈秀才还沙上省墓》的诗文中已告诉人们:人总有一死,不管他多么伟大,多么富有,多么位高权重,最终也是一个“土馒头”,世间终将会忘记你的存在。就像是这风雨中的梨花落了一样,梨花落了,寒食节也过去了;再到清明扫墓的时候,还会有人来祭祀呢?


人总有一死,有的重于泰山,有的则轻于鸿毛。我们虽然没有重于泰山的业绩与资本,但应该有高昂的情调和舍身取义的气节。“人生自古谁无死,留取丹心照汉青。”这是宋、文天祥《过零丁洋》诗作中的著名诗句。即然人不可能会长生不老,但应该死的有价值。这样想想,什么功名利禄,什么是非恩怨,什么富贵贫贱,都是过眼云烟。生不带来,死不带去,最终都会化作泥尘,很多事自可淡然。而豁然、坦然、悠然,不正是人生所追求的最高境界吗?


当我们明白了“我是谁?从哪儿来?又将到何处去”的时候,似乎心中已豁然开朗。所以,认知了清明,也就懂得了人生。


云舒云卷,花开花落。你是人子,亦是人父;你是人妻,亦是人母;你是华夏的血脉,亦是人类的子孙。有人说:清明祭祖,就是血脉的传承。我赞同这个观点,人来到世间,就拥有了一份属于自己的责任,就应当承担起这份的责任与义务。


清明是责任,亦是感恩;是哀思,亦是敬重;是思接千载,神游万刃,亦是追思,感悟与传承。清明,不仅仅是一个节日,更是一种精神,传承的是中华文化,责任与担当!

二、感悟

今天带孩子给革命先烈皮定均司令以及其他牺牲在登封当地的革命先烈扫墓。静立于革命先烈的墓碑前,心生敬意,感慨万千,有国才有家,爱国才能更爱家!我们今天的幸福生活当加倍珍惜,感恩当时刻在心间!最好的感恩方式莫过于活好自己,担负起作为这个时代渺小的一分子的社会责任!有国才有家,伟大祖国今天的繁荣强大世界有目共睹,身为中国人,除了骄傲,更是深深的感恩!

三、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月5日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


做好三点不惯出逆子,才不会晚景凄凉


1)培养孩子劳动,哪怕半小时也够


哈佛大学曾做过相关实验,最终得出结论:经常劳动的孩子在未来事业上的成功率,要远远大于不劳动的孩子。


不会劳动的孩子不仅不能自理,重要的是他们无法将心比心地去理解别人,也很难有一颗善良同情的心。


事实上,劳动并不会让孩子感到非常辛苦,也不会占用太多学习时间,相反适量的劳动能让孩子感受大人的辛苦,体验责任的意义。


在将来进入社会后,孩子也能同样尊重和理解别人的劳动成果。家长要告诉孩子劳动的意义不在于惩罚和辛苦,在于付出和收获等比的报酬或认同感。


2)家长要学会尊重孩子,并且给孩子选择的权利

现在的大多数家长,习惯性把孩子当成另一个自己,把自己未完成的梦想放在孩子身上,渴望孩子变成自己想要的样子。


父母以“负责任”为由为孩子规划好一切,但却像个圈一样把孩子囚住,久而久之孩子什么也不需要做了,只要在这个圈里日复一日地转就够了。


被父母这样安排妥当的孩子,长大后非常缺乏主见,因为他们没有独立思考问题的机会和能力,遇到任何事情只会退缩,不敢说“我可以”。


父母以为替孩子安排好一切,却也在无形中抹杀了孩子的个性和发展。


3)培养孩子换位思考的能力,让孩子学会体谅父母


中国父母是最“自作自受”的父母,什么都只想替孩子大包大揽,下雨了自己淋雨也要给孩子打伞,看见孩子在学校清扫垃圾,父母赶紧替孩子值日……


久而久之,孩子认为这都是理所应当。因此,当父母老了后,孩子依然不会照顾父母,反而希望父母过来给自己打伞、替自己分忧。


父母这时又要说孩子不孝顺,其实孩子本是孝顺的,是父母把孩子领上了不孝的道路上,还站在道德制高点上去批评孩子。


因此,父母有必要让孩子承担一些,让他们“成为父母”然后来对待自己,只有这样孩子才能真正产生共情,学会理解和体谅父母。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月6日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


真正的靠谱,是拥有让人放心的能力


网上有个问题是:“对一个人最高的评价是什么?”有个高赞回答说:“靠谱,凡事有交代、件件有着落、事事有回音。”有人写过这样一句话:“无论是对老朋友,还是对陌生人,守时就是最大的礼貌。”


守时,代表了对时间的重视,对他人的尊重。时间观念强的人,身上有强大的自律能力,往往更能取得成绩。一个不尊重时间的人,也不会获得他人的尊重。


有个西西,是出了名的“迟到大王”。有一次公司组织外出团建,前一天晚上,行政在群里反复强调,明早七点一定要在指定地点集合。第二天早上,过了约定时间,西西始终不见人影,一车的人只能等她。

期间有同事打电话问她到了哪个地方,她不耐烦地说:“马上就到了,不要催。”大概过了半个小时,西西还没到,车上的人已经等得怨声载道。又等了差不多15分钟,西西才姗姗来迟。因为西西的迟到,打乱了我们的行程安排,起初兴致勃勃的同事们,此时都显得有些扫兴。


一个不守时的人,不仅耽误自己的时间,还会耽误别人的行程。守时,是社交礼仪中最基本的礼貌和尊重。越守时的人,往往越靠谱。


孔子说:“人而无信,不知其可也。”诚信是一个人最好的底牌,是安身立命的根本。唯有以诚待人,人生的路才会越走越宽。


古人常讲:“一诺千金、一言九鼎。”诺言不只是一句话,而是如金子一般贵重的东西。真正靠谱的人,始终以真诚之心行信义之事。他们不轻易许诺,但一旦点头答应,就一定会尽全力去做。


在工作与生活中,我们都偏好和靠谱的人相处。为什么呢?大概是因为这样的人遇到事情靠得住,责任面前有担当,做事有始有终。


有人说:“做事要找靠谱的人。”真正靠谱的人,都拥有“让人放心”的能力,与他们共事,轻松顺心。人这一辈子,能和靠谱的人同行,是一种福气。


有人说:“靠谱最重要的莫过于真诚,而且要出自内心的真诚。靠谱才能在社会上无往不利。”


这世上,聪明的人很多,靠谱的人很难得。经历越多,越会觉得能和靠谱的人相处是件特别幸福的事情,他们事事办得妥帖周到,很少给人添麻烦。


一个真正靠谱的人,一定是负责任、有担当的人;也是坚守底线、有原则的人。余生,希望我们都能做个靠谱的人,在这繁花似锦的世界,活得美好而热烈。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月7日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


慎言,远离是非


星云大师曾做过这样的总结:“语言,有唠叨,有危言,有狡辩,有贫嘴,有妄言……语言犯的毛病何其多,所以不得不慎言。话多的人常常会吃亏;慎言的人,远离是非,比较不容易受到伤害。”


祸从口出,生活中每个人都要与形形色色的人打交道,自然避免不了语言上的交流。如果说话不够谨慎,百无禁忌,很可能一两句话就会把别人伤害得很深,得罪别人。


也许自己并没有那个心思,也许自己的出发点是好心,但语言往往很容易造成误解,从而引来莫名的仇恨和纠纷。使得别人记恨和报复自己,给自己的生活带来许多的麻烦。


很多人以为只要自己注意说话的时机和言辞就行了,但常在河边走,哪有不湿鞋。


话说多了,自己再谨慎,总有一天会给自己带来许多的麻烦。因此,一个会说话的人,往往懂得“沉默是金的道理。”


很多时候,沉默是我们对世事最好的回答,也是自己人生避难的唯一净土。


把生活的酸甜苦辣,悲欢离合,深深埋在心中。它就能够以沉默的姿态,让自己远离是非,身处安定之中。

二、已赞美三个人,完成学习强国,感恩三个人!

2021年4月8日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


学会赞美一个人一件事,会有意想不到的惊喜


01没有人不喜欢赞美


在现代社会,喜欢赞美的人更容易生存。


拍视频的小姐姐每每都会说,留下红心,给个赞呗,最好来个双击六六六。


在赞美声一片中,社会和谐而美好。会说话的人,走到哪里都会受到人们的欢迎,相反,不会说话的人,到处遭到人们的排斥。


02 给人做的事情高度赞誉,是高情商的一种表现


法国总统戴高乐在1960年的时候访问美国期间,有一次参加尼克松总统为他举办的宴会,尼克松夫人花了很大心思为他布置了一个鲜花展台,在桌子中间有一个精美的喷泉,四周是盛开的热带鲜花衬托着。


精明的戴高乐将军一眼就看出,这是女主人专门为他布置的场景,他脱口盛赞到:“女主人为举行一次正式宴会,要花很多时间来进行精心计划的布置,一定费了不少的心思。”


尼克松夫人听了,非常高兴,事后她对人说:“大多数人大人物来访,并不注意这些,他们不屑于向女主人道谢,而只有他例外,能够想到别人的辛苦,与好意。”


在很多人看来,做这一切也许只是女主人分内的事,并不值得赞美,也不感到奇怪。而戴高乐却一眼就看出来女主人为自己花费的心思,可见他是一个情商很高的人。


在现实生活中,高情商的人都是知道感恩的人,不知道感恩的人,不知道好歹。以为别人对他的好,都是理所应当,这样的人不但不会对有恩于他的人回有赞美,很多时候,还会恶语相向。


对有恩自己的人的赞美,也是一种回报。


03 对孩子的赞美,有利于孩子的成长


很多实践证明,时常对孩子的夸赞,能够激发他们学习的兴趣,能够增强他们战胜困难的勇气。


总是训斥孩子,对孩子的成长极其不利。


较为优秀的孩子,更容易得到人们的夸赞,而越是后进的孩子越是得不到大人的夸奖,甚至会时常遭到家长老师的训斥。因而这些孩子更容易走极端,自暴自弃。


心理暗示很重要,我们常常听说这样的故事,一个少年,因为受到一个长辈的一句不经意的夸奖,从此发愤图强,长大居然干出一番大事业。


一句话成人之美,一句话却可以毁掉一个人,这不是耸人听闻,语言的力量确实强大。

成人之美的事,何乐而不为呢。

赞美他人,并不是一味说好话,并不是阿谀奉承。


对于社会上一些邪恶现象,我们绝不能不分青红皂白地一味说好听的。送上赞美之词。


赞美的语言是给那些正能量的事件。是成好人之美。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月9日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


自律者,常与书本为伍


鲁迅先生曾说:“书在手头,不管它是什么,总要拿来翻一下,或者看一遍序目,或者读几页内容。有拓宽思路,增长知识的好处。”


书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。 读书多了,你的胸襟更宽广,你的谈吐更优雅,你的气质更出众。


董卿也曾说过:“我始终相信我读过的所有书都不会白读,它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色,读书是可以给人以力量的,它更能给人快乐。”


读书是自律的一种表现方式,虽然对个人成长非常有用,然而,如果读书没有计划,则常常会半途而废,无法坚持。


(1)做计划

读书这件事,也要当做常规作业来完成,比如每日阅读半小时、每周列好清单,每年要阅读几类书籍。

有了阅读计划,阅读习惯才能养成,阅读才会配置到你的生活中,成为你不可或缺的一部分。


(2)主动记忆

不少人读书,总是没有主动做笔记和记忆的习惯,阅读效率往往很低下。

每次阅读一本书籍后,记得记录和摘抄重点句子,并且背诵,这样能够让你的阅读效果更佳,使用起来也更方便。

(3)用主题阅读的方法阅读

什么是主题阅读?

主题阅读是一种针对同一主题,在一定时间内阅读大量书籍的方法,它可以有效避免零散阅读所造成的知识遗忘,思考重复而不深入的问题。

主题阅读,即对某一知识领域的知识进行全方面的学习,能够帮助你搭建某一领域的知识框架。

职场人时间紧、任务重,使用主题阅读的方法,可以让你快速搭建某一领域的知识框架,成为行业领域的专家。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月10日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


自律者,常有开放的思维


越是懒散者,心门往往越封闭。

而自律者总能看到他人的优点,接纳别人的意见,让自己更快的进步。


保持心门的开放,能够让自己对事物充满好奇感,更好地吸收营养,让人生更加高效。


推荐4个方法,能够让你思维更加开阔,拥有更加丰富的人生。


不断尝试新鲜事物。比如:尝试走从未走过的路、交新朋友、做从未做过的事,远离居住地去旅游。


冥想。冥想也是认识自己,打开心门,冷静思考世界的好方法。


写日记。通过写日记,能够自我反思,抛弃消极的事情,打开脑洞思考。


做有创意的工作。练习画画、做开放型思维的思维导图,刻意练习自己的创造力。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月11日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


你控制不了情绪,就会被情绪控制


一个不能控制自己情绪的人,人生多数也会失控。


之前看到一则新闻,滴滴司机午夜因口角故意撞死乘客。

半夜2点,张某打完牌和女友叫了一辆滴滴准备回家。

因为张某在滴滴平台留的手机号是他的父亲在用,怕深夜吵到父亲休息,张某在司机到达前发短信提醒他不要打电话联系。

接单司机高某到地点后,没看到他们两个人,于是打电话联系。

于是张某在车上跟司机争吵起来,表示自己要给差评。

司机也毫不相让,直接要求他们下车。

张某越来越气,下车后就将手中饮料瓶扔到了高某车的后备箱上。

这点燃了高某的怒火,他掉头加速撞向站在路边的张某和女友,导致张某死亡。

现场有人问他为什么这么做,他说:“一时气不过。”


只因气不过,就让自己情绪失控到失去理智,直接撞人,真的太可怕了。


罗伯·怀特说:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”


否则,你就要为自己失控的情绪买单。

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2021年4月12日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


智慧的人都懂得控制自己的情绪


季羡林和臧克家在饭馆吃饭时遇到一件事。

季羡林看到一个孩子摔倒了,便把孩子扶起来,却被孩子妈妈误以为是他欺负小孩,大声斥责季羡林:“一个大人干嘛欺负小孩,要是我儿子受伤了,我跟你没完。”

季羡林没有为自己辩解,有顾客看不下去,指责女人蛮不讲理:“是孩子自己摔倒了,这位先生好心帮你扶起他,你怎么能不分青红皂白就骂人呢?”

女人走后,臧克家问季羡林,明明被误解了,为何不还嘴?

季羡林笑着说:“和一个骂你的人爆粗口,接下来就是无休止的争辩,这是一个不好的开始,我不回嘴,就斩断了这个不好的开始。”


面对无理取闹之人,争论只会把事闹大,不如闭口不言。


古人曾说:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”


真正有智慧的人,一定是能控制自己情绪的人。能控制住自己的情绪,也能控制事情的发展。


在关键时刻,有智慧的人能够将自己的理智凌驾于情绪之上,知道什么样的事情该做,什么样的事情不该做,绝不会因为对方的挑衅而大动干戈。


你要知道,情绪来了会走,但是你所做的决定而产生的后果,永远不会有挽回的余地。


当你真正拥有处理情绪的能力时,无论你遇到什么事情,都能够游刃有余。


因为,良好的心态是做成事情的基础,控制住情绪本质上就是有强大的抗压力。

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2021年4月13日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


管理好情绪,才能管理好人生


有这样一个故事。

有一次,一个武士质问禅师,让他解释何为极乐世界、何为地狱。

禅师叱责道:“粗陋之辈,何足论道!”

武士听后感觉自己受到了侮辱,他从刀鞘中拔出长刀,吼道:“如此无礼,我杀了你!”

禅师平静地回答:“此为地狱。”

武士听后瞬间领悟,禅师所谓的地狱是指他容易受到愤怒的控制,于是平静下来,放刀入鞘,向禅师鞠躬,感谢指点。

禅师又说:“此为极乐世界。”


天堂和地狱,其实就在情绪的一念之差。


遇事时,一个人的情绪反应往往决定了一个人的人生走向。


《三国演义》中有一段著名的故事,诸葛亮在祁山北伐时,司马懿坚守一山不出,与诸葛亮拼消耗,一下击中诸葛亮的软肋。

眼看着这样消耗下去不是办法,诸葛亮便想出一计,送了司马懿一套女人的衣服,讥讽司马懿如女子,想用激将法激怒司马懿,让他出来跟自己决战。

这样的耻辱让司马懿恨不得撕了诸葛亮,但是理性告诉他,生气就中计了。

司马懿压下心里的怒火,下令好好款待使者,又亲自接见使者,问诸葛亮的身体。

听完使者的回答,司马懿有了对策,对手下人大声说道:“孔明吃的少事又多,他还能活多久,不跟他计较。”

一句话,给自己找回了面子,也安抚了骚动的军心。


关键时刻司马懿没有让情绪左右自己,贸然出兵,而是控制了局面,挽救了满营众将,最终熬死了诸葛亮,笑到最后。


庄子曾经说过一句话:“敬之而不喜,侮之而不怒者,唯同乎天和者为然。”


一个人最好的状态是不随别人的情绪起舞,别人尊敬他,他不会欢喜;别人侮辱他,他不会生气。


这样的人,人生尽在自己的掌控中。

二、已赞美三个人,感恩三个人,完成学习强国!

2021年4月14日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


家长五大“撑腰”,换孩子一生“抬头”。


小时候,在你“犯错”被别人批评的时候,你的家长,是为你“撑腰”,还是为了面子也“教训”你一顿呢?


01 别人索要,或要求孩子分享玩具,孩子不愿意时,家长要为孩子“撑腰”


还记得小时候,只因我大邻居妹妹2个月,所以,家长们都要求我将玩具送给妹妹。


现在只要是我们给开心果的玩具、绘本等,我们有引导开心果分享,但是却从不强迫,我们只告诉开心果:“这些东西是你的,你有权利决定他们的去留。”


让开心果自己决定,她反而更加珍惜自己的东西。

家里的一切,虽然是为人父母的我们所置办的,但是玩具等东西给了孩子,那么孩子便是“小主人”。如果孩子连自己东西的去留都无法决定,那么孩子又何来的自信?


02 当孩子被别人比较时,家长要为孩子“撑腰”


朋友甲:“我们家孩子可厉害了,这次又拿了第一!你们家孩子呢?这次是第几?”


你是否发现,家长们三句话不离孩子?既然提到孩子,那么必然会有比较。在比较的时候,你是夸你家孩子呢,还是损你家孩子呢?


无论是夸还是损,在别人耳朵里,便是左耳朵进右耳朵出了,但是到了孩子那里,便不只是进入孩子的耳朵,更进入了孩子的心里。


你的损,便是在打击孩子,让孩子也去“否定”自己。

但是,你的撑腰、你的夸奖,也是在给孩子信心!


03 当孩子和别的小朋友起冲突时,家长要为孩子“撑腰”


孩子和孩子之间存在矛盾,那真的是太常见了,甚至有时候会闹到家长碰面。


《父与子》中有一个有趣的画面:两孩子打架,然后叫来了各自的父亲。两个父亲便打了起来,而这时候,两个孩子蹲在旁边,一起玩耍去了。


其实,孩子之间的冲突,有时候没那么复杂,也没有绝对的对错。但是,如果家长上来就批评孩子,对孩子发火,那么一定是大人的错。


了解前因后果,孩子的想法,引导孩子用正确的方式去解决一件事情,相信孩子,才是最重要的。


04 别人教训自家孩子时,家长要为孩子“撑腰”


有些人,就喜欢“越俎代庖”,为了自家孩子,去“教训”别人家孩子。


如果确实是自家孩子的错,那么家长可以和别的家长好好沟通,教育孩子的事情,自己回家解决。


如果是对方的错,那么家长也一定要为孩子“讨回公道”,要求道歉。


05 哪怕是老师批评孩子,家长也要为孩子“撑腰”


很多家长在老师批评孩子的时候,都会去“附和”老师,其实,这样的做法是错误的。


老师在批评的时候,家长点头承认,便是认可了老师的想法,孩子也会“自我认可”。这时候,老师和孩子都会去忽视孩子的优点,这一点,真的非常可怕。


因此,家长们可以和老师说一说,自家孩子存在哪些优点,引导老师“换一个眼光”看待孩子。

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2021年4月15日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


做一个情绪稳定的人


其实,每一个人身上都有一个“情绪开关”。


当人受到外界事件刺激时,人的“情绪开关”就被打开了。


而情绪失控还是情绪稳定,多数是由你对自己的认知决定的,情绪失控的人,往往夸大了事情对自己的影响,其实,事情并非自己想象的那样严重。


而且,情绪爆发一般就几秒钟,只要稍微等一等,就会感觉火气早已消灭了大半。


只有学会控制住自己的情绪开关,保持理智的状况下,才不会做出后悔的事。


而我们也总会发现,那些冲动的行为,往往是害人害己。


等到冷静下来,事情却早已无法弥补。


所以,做一个情绪稳定的人吧!


不要轻易被人激怒,不要因别人而扰乱自己的步伐,行事平稳顺畅,任何难事最终都能轻松化解。


比尔·盖茨曾经说:“掌控情绪的能力决定人的健康,决定人能否成功和一生是否幸福。”


要相信,情绪稳定是一个人一生的福气。

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2021年4月16日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享

对人感恩、对己克制、对物珍惜、对事尽力


每个人都不是一座孤岛,不管我们在哪里、做什么,都无法避免地会与人产生交集,而与人交集的好坏会直接影响到我们的心情和生活。


若是做到以下几点,相信我们的人生会越来越顺畅。


一是对人感恩。


常常听到这样一种说法:现代生活越来越便利快捷了,但人与人之间有时感觉反而更疏远了。但也有人说,生活的便利让我们追逐梦想的时间更充裕、渠道更多元、步伐更宽广了,从而也变得更忙碌,让许多还未来得及说出口的感谢深藏于心中。


如果你用心观察便会发现,我们身边每天都在发生许多值得感恩的故事,只是因为忙碌而被忽略了。


有句话说:草感地恩,方得其葱郁;花感雨恩,方得其艳丽;己感彼恩,方得其壮大。及时地表达感谢,可以凝聚彼此的情感,激发人性的美好,从而让人生之路越走越开阔。


二是对己克制。


为人处世,我们不可避免地会有意见相左、利益相冲的时候,这也是最考验人心的时刻。


有人说:能控制自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更厉害。


在非原则的问题上,如果能认识并接纳思想的鸿沟,及时控制好自己的情绪,做到行于当行时、止于当止处,对己克制、对人宽容,也许就能化干戈为玉帛,既收获良好的人际关系,也锻炼了自己强大的内心。


三是对物珍惜。


“珍惜”二字,说到容易做到难。我们似乎都有一个通病:对于唾手可得的事物并不懂得珍惜,尽管它们都实实在在地影响着我们的生活。


曾看过一段话:珍惜一棵树,足以见证岁月的沧桑;珍惜一片云,足以带来夏日的凉风;珍惜一滴水,足以折射太阳的光芒;珍惜一个微笑,足以温暖冰封的心灵。


世间万物,都有其独特的作用与意义,我们无时无刻不在万物的照拂下生存。所以,千万不要因为唾手可得就忘记了珍惜,更不要等到失去了再追悔莫及。


人生没有后悔药,不妨试着从现在起,学会用欣赏的眼光看待万物,好好珍惜身边所有,感受拥有的幸福。


四是对事尽力。


我们对待事情的态度,某种程度上反映了我们的人生态度,更决定着我们的人生高度。一个事事尽力的人,往往对自己的人生有更高要求,未来可期;反之,一个敷衍了事的人也会敷衍自己的人生,何谈未来。


也许有人会说自己能力有限,或是觉得事情做好做差一个样,其实不然。草蛇灰线,伏脉千里,用心尽力做好的每一件事都会成为我们独特的名片,为将来铺路。

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2021年4月17日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


知人不评,是成长中必经的修行。


知乎上曾有人问:有哪些你越长大越明白的道理?


有个高赞回答说:“越长大越明白,每个人的生活都不容易,阳光背后都有阴影。”


一个人最大的善良,是不妄自评价别人。


电影《悲伤逆流成河》里的易遥,家境贫寒,母亲靠着在家里给人按摩为生。

有一次,客人做完按摩后洗澡,拿了易瑶的毛巾来用,导致易遥年纪轻轻,便得了难以启齿的传染病。

易遥悄悄去医院检查,却正好被同学撞见,这件事情很快就在学校四处传开。

一时间谣言四起,易遥成了大家眼中不知检点的坏女孩,所到之处,都是旁人的指指点点和碎言碎语。

更有甚者,对她丢鸡蛋、泼墨水,往她头发上黏口香糖。

后来甚至发展到有女孩意外坠楼,大家都算到易遥的头上。

年纪轻轻的易遥不堪忍受这巨大的压力,崩溃之下最终选择跳海自杀。


听过一段话说:

“我们手里都有玫瑰,也都有枪,开枪的时候一定要谨慎,以免伤及无辜。”

语言也是一样,再柔软的舌头,也有挑断一个人筋骨的力量。


当你只看到冰山一角的时候,请不要以为你知道了事情的真相,更不要在未知全貌时,就随意评价他人。


管住嘴,才是一个人最高级的修养。


你脱口而出的一句话,压在别人身上就是一座山,你无心的一个评价,从别人身上踏过去就是千军万马。


说话前多斟酌,随时保持一份旁观的清醒。


不妄自评价,不仅是给别人留一份余地,也是给自己的一份体面。

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2021年4月18日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


看破不说,是因阅历而生的慈悲。


曾经有一位新同学,他来自小县城,穿着比较老土,一口蹩脚的普通话,还有些轻微兔唇。

有一次,他和一位女同学聊天,女同学突然看着他的嘴巴说:

“我知道你为什么老是咬字不清了,你,是不是嘴巴有点问题啊?”

那个男孩的脸,瞬间涨成了猪肝色,跑出了教室。

后来,我看到男孩偷偷躲在操场的角落里哭。

从那以后,我再没见过他跟任何人说过话,又过了不久,就得到了男孩转学的消息。


年轻时,我们以快言快语为真性情,长大后才明白那是刀子嘴。


说话时避开别人的痛楚、弱点、不仅是成长赋予我们的智慧,也是在历经人世之后修得的一份慈悲。


梁文道曾在一档节目中提到,在所有的明星当中,葛优是最不令人讨厌的,为什么呢?


因为他看破世事却不语,知人弱点从不言。


有人在桌上夸夸其谈的时候,葛优从不打断,反而一边微笑示意一边轻声附和:

“是是是,您说得对,这事儿要是您不说,我还真不知道呢。”


那些话葛优当真没有听过吗?肯定不是。

但他就是能够向下兼容,体谅每一个人的处境,懂得为别人留一份余地。


有句话说,两年学说话,一生学闭嘴。


年少时我们急于表达,年长后才知道沉默才是难得的体谅。


慎言,能反映一个人的分寸感,也能体现一个人的慈悲心。


真正成熟的人,言语有尺,说话前深思熟虑,从不会戳人痛处,懂得维护别人的自尊心。


所谓情商高,不过是心里装着别人,看破不说破,看穿不揭穿。

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2021年4月19日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


知理不争,是岁月中沉淀的智慧。


记得早期奇葩说有一季的辩题是:被误会,要不要澄清?


年轻的时候,我们肯定都会跳出来为自己辩论一番,年长后才逐渐懂得,不是所有的事都能够解释,也不是所有的误会都能够被澄清。


很多时候,话越多越乱,理越辩越不明。


知理不争辩,不仅是学识撑起的修养,更是于岁月中沉淀出的一份智慧。


杨绛曾在散文《控诉大会》中写过一段自己的经历。

当年她在清华大学任教,学校每天都要组织几场控诉大会。

为避免是非,杨绛并没有控诉他人,只就一些文学作品说了一些艺术方面的分析。

然而在一千多人的大礼堂,却有一位女学生公然走到讲台上,当场斥责杨绛在课堂上传播不当言论,荼毒学生的思想。

杨绛不明白这位女学生为何平白无故污蔑她,也许她一时生活不顺,也许是受了别人指使。

无论何种缘由,杨绛并没有当场辩驳,而是木然静坐,不发一言,事后也未做任何澄清。

很多年后,女学生早已不见踪影,杨绛先生却凭借自己的智慧和人格魅力,成为了当代最有影响力的女作家之一。

她在文中写到:“人生在世,难免受一些冤屈,知道我的人自然知道,不知道的,随他们去吧。”


人越成熟,就越不奢求所有的人都理解你,也不急于将委屈说给每个人听。


懂你的人自然会懂,不懂你的人根本不会听你的解释。


不如静默不言,沉默不语。

时间从不说话,却总能回答所有问题。

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2021年4月20日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


情商——大脑的三项特定功能:


1、 调控自己情感、情绪、心情、心境、心态的功能;

2、 洞察和识别他人情感、情绪、心情、心境、心态的功能;

3、 应付和处理人际关系的功能。


鲁迅在《理解尊重》中写过:

“我以为别人尊重我,是因为我很优秀,后来才明白,别人尊重我,是因为别人很优秀。”


说到尊重,我们不但需要尊重牛人,甚至有必要尊重小人,哈哈!不是因为小人优秀,而是由于你很优秀。尊重小人,成本不大,而得罪小人,那肯定得不偿失。


你看,唐代宗时期,红极一时、大权在握的太监鱼朝恩千方百计打压和排挤郭子仪,甚至设下鸿门宴,要宴请郭子仪。几乎所有郭子仪的幕僚,都劝郭子仪不要冒险前往,就算去也要穿上盔甲,带上足够的护卫。

郭子仪说:穿盔甲去,估计死得更快。因为这样一来,等于宣布我们双方是敌对关系,而对方目前的实力明显比自己强大。

于是郭子仪身穿便装,带着几个家童,若无其事的前往鱼朝恩家中赴宴。

连鱼朝恩自己都有点惊讶,他忍不住问郭子仪:你就不怕我把你干掉吗?郭子仪嘻嘻一笑,回答说:鱼公公若真想杀老夫,随时随地都可以动手,我怎么可能躲得过呢?

哎呀!如此天真烂漫萌哒哒,搞得鱼朝恩都不好意思下手了,产生了恻隐之心,决定对郭子仪网开一面。


再说一个小故事:

清代末期,有一个书生在街头摆摊,以给他人代笔写文章谋生。一天,他收到一个黑帮喽啰的勒索保护费的纸条。

这个穷困潦倒的书生文采勃发,写了一封情深意切的、叹息自己倒霉命运和痛苦现状的回信,在信的结尾,他说:“以上所述,倘有半句不实,无论匕首、手枪和炸弹,尽管捅我射我炸我!”

令人惊奇的是,那个杀人不眨眼的黑老大看穷书生的信竟然流出了眼泪,不但没有继续勒索他,反倒送给他一份大礼以表同情。

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2021年4月21日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


遇良师


有人曾说:“你能成为什么样的人,取决于你遇到什么样的人。”


千里马遇到了伯乐,才能奔腾千里;人遇到了良师,方能少走弯路。


作家麦家,在《老师姓沈》一文中,回忆起了他的化学老师沈老师。

他说关于沈老师,有两件事让他感激至今。

一件是关于他写小说。

麦家在读书时,是班上的化学课代表,数理化成绩一向很好,但语文成绩一塌糊涂。

尤其是作文,写得让人根本看不下去。

但是那时候的麦家却沉迷写小说,无法自拔。

语文老师知道后,直接嘲讽道:“麦家写小说,这件事本身就是一篇小说。”

而沈老师听说此事后,非但没有贬低他,反而特意安慰他,鼓励他坚持自己的爱好。

这件事,让麦家有了继续写作的勇气。

第二件事是有一次化学考试,沈老师出的试题特别难,大家在对完标准答案之后,都知道自己考得很差。

麦家作为化学课代表,本应该和沈老师一起,将试卷送到办公室,但副校长却临时把沈老师叫走了。

见此情景,麦家心生一计,趁没人的时候,悄悄修改了试卷上的答案。

结果当天晚上,就被沈老师发现,把他叫到办公室,教育了他一番。

按照正常流程,这件事肯定要报给班主任,根据校规处理。

但过去许久,这件事也没传出去。

后来,沈老师被调离了学校,麦家收到了一封信,在信中,沈老师写道:

“你那次考试实际得分应该是43分,这本来已是全班最高分,但你改到了67分,太过明显,是你的愚蠢让它变成了负分。

我希望这是你的第一次,也是最后一次。”

麦家看到信后,百感交集。

每当回忆起这两件事,他都忍不住庆幸道:“我能遇到这么好的老师,实是我人生的一大幸运和财富。”


一个好的老师,会心怀慈悲,在学生得意时给予劝诫,失意时送上鼓励,以避免其走向弯路。


司马光曾说:“经师易遇,人师难遇。”


能传道授业的老师很多,但真正能为人师表,育人也育心的老师却并不常见。


漫漫人生路上,遇到一位好的老师,是我们一生的幸运。

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2021年4月22日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


得良友


冰心曾将朋友分为了三大类:

第一类是有趣的,这类朋友,多半很渊博,很隽永,纵谈起来乐而忘倦。月夕花晨,山颠水畔,他们常常是最赏心的伴侣。

第二类是有才的,这类朋友,多半才气纵横,或有奇癖,或不修边幅,尽管有许多地方,你的意见不能和他一致,面对于他精警的见解,迅疾的才具,常常会不能自已的心折。

第三类是有情的,这类朋友,多半静默冲和,温柔敦厚,在一起的时候,使人温暖,不见的时候,使人想念。尤其是在疾病困苦的时光,你会渴望着他的“同在”。


有趣的朋友,让人身心愉悦,相处舒服;

有才的朋友,能带你见世面,让你心生佩服;

而有情的朋友,能在你遇到困难的时候,为你雪中送炭,帮你渡过难关。


这三种朋友,遇上任何一种,都是难得的幸事。


作家沈从文在22岁那年,离开老家湖南,兜里揣着6块7毛钱,独自北漂,追寻他的文学梦。

可来到北京后,所有美好的幻想,通通都被现实击破。

他参加北京的升学考试,未能如愿通过;

他想靠写稿谋生,寄出去的作品也都石沉大海,杳无音信。

没有收入来源,甚至两三天都吃不上一顿饭。

走投无路的他,给北京的十多个文人朋友们写信,可最后来看望他的,只有郁达夫。

郁达夫闻信赶来,看见衣衫单薄的沈从文,正用棉被裹着身体,提着冻得通红的手在那儿写作。

见到此状,郁达夫悲痛难掩,他将自己的围巾摘下,轻轻拂去上面的雪花,披到沈从文的身上。

他邀请沈从文出去吃饭,结账时浑身上下掏出了5块钱,7毛钱给了饭店,剩下的全给了沈从文。

寒冷的冬天,郁达夫送来的一丝温暖,让沈从文备受感动,回到住处后,沈从文忍不住嚎啕大哭。

后来他才知道,当时郁达夫自己的生活也不富裕,每月的薪资勉强养家糊口,自己想买一条棉裤,忍了好久都舍不得买。


在沈从文70多岁时,郁达夫的侄女拜访沈从文。

两人谈及此事时,沈从文仍然热泪盈眶感慨道:“那情景,我这一辈子也不会忘记。”


爱默生曾说,友谊是人生的调味品,也是人生的止痛药。


真正有情有义的朋友,会在你成功时为你真心祝福,更会在你失意落魄时,为你撑伞挡雨。


锦上添花易,患难与共难。


在我们低谷时,愿意伸手拉我们一把的人,值得深交一辈子。

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2021年4月24日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享

一个人最好的样子:身体无恙,内心自在,有所期待


如果有人问:“你觉得自己过得好吗?”


相信大多数人都不敢笃定地回答“好”,有的人会犹豫,有的人认为还行,也有的人会说“不好”。


在大家的印象中,仿佛只有硕果累累、熠熠生辉的生活才是最好的状态。


其实不然。


亦舒曾在《地尽头》中写道:“当我四十岁的时候,身体健康,略有积蓄,已婚,丈夫体贴,孩子听话,有一份真正喜欢的工作,这就是成功。不必成名,也不必发财。”


一个人最好的样子,不是有多少财富、多高的地位,而是身体无恙、内心自在、有所期待。


唯有安置好自己的生活,未来才可期。

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2021年4月25日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


身体无恙


邓超在微博上晒出孙俪在家洗碗的样子。

照片中的孙俪在洗碗时也不忘把脚翘起来拉伸,可谓是自律到骨子里了。

孙俪因为很注重养生被称为“养生娘娘”,因此有网友质疑说:“你这么注重养生,是准备活到120岁吗?”

孙俪回复说,自己养生并不是为了活到多少岁,而是为了让身体更舒适,并坦言她在年轻的时候,根本不懂养生,整天忙碌在生活和工作之中。

于是她的身体开始出现各种小问题,偏头疼、拉肚子、皮肤长痘等等。

她反思之后才明白过来,这些都是身体发出的预警信号。

于是孙俪开始注意饮食,调整作息,坚持锻炼。


米歇尔·德·蒙田曾说过:“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”


还记得那个猝死在酒店的程序员张斌吗?在当日凌晨一点他还发出了最后一封工作邮件。

为了赶项目,张斌经常工作到凌晨,有时甚至熬到早上五六点,然后上午继续去上班。

可让人没想到的是,在一个早晨,他再也没有醒来,再也不能去到办公室,再也见不到家人。


其实,我们人生中所有的东西,都暗中标好了价码。你想要的越多,就意味着你牺牲的越多。


很多时候,我们总以为疾病、死亡离自己很远,其实在每一次透支身体中,威胁都在悄无声息靠近。


待你有所察觉时,往往为时已晚。


在小品《不差钱》中有这样一句调侃:“人最痛苦的事是,人没了钱还没花完。”


这句话好笑而又现实,太多人为了工作、享乐,不惜用自己的健康去换。

殊不知,健康才是一个人最大的资本。


未来很长,只要身体无恙,一切皆有可能;生活很美,只要身体无恙,随处都是风景。

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2021年4月26日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


内心自在


网上有个高赞评论说:“真正的快乐,源于你有一颗自由自在的心。”


诚然,没有什么能比一颗自在的内心,更能让人感到轻松。


在节目《圆桌派》中,张亚东曾讲述过一个在旅行中的见闻。

有一次,他在德国坐火车的时候,怎么也找不到他所购买的一等座所属车厢。

后来才知道,一等座车厢临时被取消了,并没有装载在这辆火车上,一等座瞬间变成了站票。

他正对此感到生气的时候,却看到身旁同车厢的几十个人,没有一个人因此愤怒,都站着有说有笑。


只有你的内心淡定自如时,才不易被外界所撼动。


把不能忍的事情忍了,你就会发现很多事情都不过如此,没什么值得生气的。


有时候,把小事看得太重,你的情绪总容易被牵动,被外界的事物牵着鼻子走。


只有你学会看淡,学会放下,才能让心静下来。


曾看过一个故事。

有一位富翁得了重病,吃了很多药也无济于事,他焦躁不安,以为自己快不行了。

于是他便去拜访了一位隐世名医,名医诊断之后没有开任何药,只让他找个安静的沙滩,每天静躺30分钟,连续一个月。

富翁别无他法,只能照做。从刚开始被迫躺30分钟到后来自己一躺就是2个小时,一个月之后他的病真的好转了。


生活中的很多苦恼和问题,都是自己创造出来的。


斯宾塞·约翰逊说过:“当你超越了自己的恐惧时,你就会感到轻松自在。”


把自己从生活的压力与恐惧中抽离出来,才能真正的放松下来。


不因别人的评价而困惑,不为繁琐的事情而苦恼,不被过度的欲望而蛊惑,淡定而从容地去面对生活。


外在的满足是空洞的,内心的安宁才更有力。


即使你不是光芒万丈,也可以活得悠然自得。

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2021年4月27日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


致自己

这个世界上最好的放生,就是放过自己,

不要和往事过不去,因为它已经过去,

不要和现实过不去,因为,你还要过下去。

生活之苦,苦于执着,

人生之难,难于放下。

我们不需要比别人过的好,但一定要比以前过的好,

是的,一直在越来越好的路上。

放下 才能幸福》,

放下一段不幸的婚姻,等一个心灵相吸的伴侣;

放下一份煎熬的工作,追寻一种热爱的行业;

放下心中的糟糠杂念,得一种坦荡洒脱的人生。

放下不代表退缩,也不是认输的表现,而是一种理性的处事态度。

放下了,幸福才会涌进来;

清零了,自己才能重新出发。

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2021年4月28日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


心态对了,你才能成为真正的强者


人生是场未知旅途,苦乐兼有,悲喜交错。很多事本无好坏,如何看待主要在于自己的心态。心态不好,处处皆碰壁;心态对了,很多事就顺了。“塞翁失马,焉知非福。”少一份计较浮躁,多一份宽容理解,善待他人,自己也会舒心自在。


幸福与否,心态很重要。所谓好心态,就是不盲目攀比、不斤斤计较、不放任嫉妒、不纠结过往......当你积极善待生活,日子也会变得很美好。


拥有好心态,我们可以领会“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的开朗明快;可以收获“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴”的豁达释然;可以追寻“行到水穷处,坐看云起时”的悠闲自足......


心平气和,才能从容不迫;心胸开阔,才能汲取力量。愿你能用好的心态,过出自己独一无二的好生活。

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2021年4月29日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


一个人最顶级的修养,就是尊重和你不一样的人。


知乎上曾有一个点赞破万的热门话题:“去过100个以上的国家是种怎样的体验?”


一位1985年出生、环游了100多个国家的博主@chong,有一句话引起了网友们的强烈共鸣。


他说:“懂得了这世界上没有所谓的天然正确和绝对的政治正确,能够接受别人有不同的三观以及衍伸出来的思考方式。”


当我们见过很多人,去过很多地方,就会明白:

除了米饭面条面包,这世界上还有人的主食是土豆、豆子、玉米、青稞,甚至炸香蕉;

有一夫一妻的社会,也有一夫多妻、一妻多夫乃至母系氏族的;

有的地方丧葬隆重且复杂,每个人都很悲伤,而有的地方一人去世,全族人奏乐歌舞;

一个人眼中的大逆不道,很可能就是另一个人眼中的天经地义。


这个世界是多元的不是单一的。


所有的三观和生活方式,都有其独特的源由,不存在高低,也没什么对错。


当我们明白了这一点,就不会再轻易对自己不理解的事情大惊小怪。

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2021年4月30日小水滴赵晓丽学习分享:

一、学习分享


用乐观的态度去面对生活


有个成语叫塞翁失马,焉知非福?讲的是边塞一个养马的老翁丢了匹马,却一点都不难过,有人说他心大,塞翁回复说,说不定是件好事儿呢?果然没过多久,丢掉的马领着一匹马回来了。有人说他有福气,塞翁不以为然,觉得未必就好,没过多久,心爱的儿子从马背上掉下来,摔骨折了。


又有人为他惋惜,塞翁还是很淡定,觉得不一定是件坏事。没过多久,打仗征兵,只有他的儿子,因为不合格,没有入伍。


生活从来都不绝对,并不是非黑即白,往往机遇与挑战并存,得到与失去互为一体。所以当我们觉得难过的时候,别总是把关注点放在让自己难过的事情上,转念一下,多想想可能会带来的好处,就会心安。


比如一个人离开了你,你很舍不得,难过是自然的,但是幸运的是,你失去的不是一个爱你的人,而是一个不爱你的人,只有他离开,你才能把身边的位置腾出来,去迎接更加适合自己的爱情。


佛说:生老病死都是人生之苦,苦的根本在于人有欲望。


觉得难过的时候,并不是一无所获,而是想要的太多。有欲望是件好事,会激发人的上进心:想要靠近喜欢的人,那我们必然需要成为一个更好的自己;想拥有旅行世界的能力,则必须努力工作,收获更多的财富。


但是不断向前的同时,也要明白,有成功就有失败,有得到就有失去。


物理学家法拉第曾说:拼命去争取成功,但是不要期望一定会成功。


努力向上争取想要生活的同时,也要清楚认知,凡事会有失败。


失败的时候会难过,不管是婚姻失败还是工作失败,都可能成为影响我们生活状态的因素,但是这种现象又很正常,我们要做的不是沉沦其中,也不是怀疑自我不值得,而是要懂得转念,对自我有个清醒的认知,看清楚自己身上的价值,然后以积极的心态去面对未来的生活。


与此同时也要记得,就算你是个孤独患者,也有人需要你装点生活。

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