究竟是什么让你如此焦躁不安?

你说你总睡不着觉,总是每天心里慌慌的。你总觉得有很多事情让你头疼不行,但是要整理的时候,却又毫无思路,真正是剪不断、理还乱,所以你更加焦躁不安。

那么,究竟是什么让你如此焦躁不安呢?

你说,你担心会失去你一直珍视的友谊。

你说你和闺蜜总是形影不离,已经有很多年了。你们彼此互相关怀,互相照顾,比亲姐妹还亲。

可是,有一天,有一个人出现了。他成为了你闺蜜的另一半,你发觉她没有怎么关注你了,对你的事情不怎么上心了。然后你惶恐不已,总觉得要失去她了。

尤其是,当她不记得你生日的时候;当你心情不好,她察觉不到的时候;当你想跟她说话,她却心不在焉的时候...这些更让你焦躁不安...

原本你以为一定会理解你,在乎你的她,突然变得有些不一样了。你感觉握不住了,所以你每天恍恍惚惚,变得很不安。

你在乎她的一切,可是她却依然不怎么关注你,你愈发觉得惶恐、焦虑,变的多疑起来...

对于原本很有信心的友谊,突然出现了突发状况,你就六神无主、不知所措了...
其实,你不只担心闺蜜这一件事。如果你仔细想一想,你会发现任何脱离你原本心理预期的人和事,都会让你焦躁不安。

你说,大龄女青年的身份真让你尴尬,真让你焦躁。

你说家里人给你太多的压力,让你一定要找个对象。你身边的朋友也给你灌输这样的信息:你看我们都已经成家了,你也赶紧的吧。

可是,每当你遇见一个人,你总是会焦躁不安。你瞧~

“给你查了一些饮食方面的知识,要注意饮食呀”

“再忙,也要注意休息啊”

“最近看了一场电影,还不错,有时间你也去看看啊”

每当有人要靠近你,你的回答是这样的:

“你怎么突然对我这么好?”

“你完全没有必要啊”

“比我好的人多了去了,你还是去找别人吧”

其实,你只是不太自信,不知道自己能不能处理好感情,所以你毫不留情的拒绝了他人的靠近。
其实,你还是希望有一个能跟你同频,又关心你的人,于是你的焦虑就会出现:既希望有一个人出现,又不想他出现,所以你不断在内心挣扎着...

你说,工作时总让你焦头烂额,所以你时常过得很不安。

原本,你有一个很不错的搭档,可是他走了。然后你发觉很多问题突如其来,打得你措手不及,而你居然无力应对。

你说都怪自己之前太依赖搭档了,什么事情他都帮自己做了。现在倒好,他人走了,留下一堆事情,而自己毫无头绪。

你总是把希望寄托于别人,总觉得别人处理的都很好,自己就是不行,但是又不想付出多少实际行动,竟然还想着能安稳度日,甚至被领导赏识。

所以,别人的一句话,领导的一个眼神,都能让你不安一天。你很在乎自己给他人留下的印象,你把注意力大部分都集中在别人的闲言碎语中,生怕谁议论了自己,而自己却没有察觉。

这些情况是不是时常会经常冒出来?好像总也赶不走似得,于是你常常为之困扰,为之焦躁不安。

可是,有没有发觉一个实质性的问题:焦躁不安的根本原因是什么?是工作?是朋友?是同事?是家人?

如果是,那么他们怎么就这么轻易影响了你呢?原因只是因为他们的干扰?那么你自己呢?
你担心友谊,难道不是因为你自己怕失去一些东西?
你担心感情,难道不是因为你对自己信心不够?
你担心工作,难道不是因为你能力不足?

其实,工作、朋友、同事、家人只是外在的一个触发点。他们的出现之所以让你焦躁不安,是因为你太久没把自己放心上了

你把太多的注意力放在别人身上,留给自己的注意自然就少了。你忽视最本质的一点:让自己变得优秀,才是解决所有问题的关键

当你足够优秀,你不会担心失去什么,因为就算你一时失去了,你还能挣回来;

当你足够优秀,你不会对自己没有信心,因为你知道你可以做的事情有很多;

当你足够优秀,你不用每天焦躁不安的,因为你可以从容镇定的处理很多事情。

你最不该忽视的就是自己的成长!而你所有的不安与焦虑大多是因为:你想要的跟你自身拥有的不匹配罢了。
焦虑与不安总会在不同的时期,以不同的方式出现在我们的生活中。这是无法避免的。因为你在成长,就必定会产生疑惑、焦虑与不安。
这是常态,解决它的办法只有一个,那就是:让你自己变得足够优秀!

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