读完这本书，我认为作者肯定是学过阿德勒心理学或者看过相关的书籍。书中通过大量的故事和案例，传递出大量阿德勒心理学相关的理念和观点，比如关于勇气、关于创造性自我、关于价值感等，与阿德勒心理学不谋而合。文章读起来清晰流畅，非常贴近生活以及我们每个人真实的状态，让人振奋有力量，内心热血沸腾。

我们不禁要问，这是一个什么样的作者，能写出如此有力量的书。作者是美国的伊丽莎白.吉尔伯特，是一名世界知名的作家。2008年，被《时代》周刊评为“全球百大影响人物”之一。其代表作《美食，祈祷，恋爱》在全球已经有30多种文字的版本，为纽约时报畅销书榜前列。

她在书里说到，父母从未对她的作家梦表达过任何担忧，他们相信她能好好照顾自己。她家的黄金准则是：如果你能养活自己，又不会给别人添麻烦，那你就可以随心所欲地过想过的生活。或许是因为父母很少为她担心吧，她对自己也没有怎么担心过。可见，家庭的养育风格对她有多大的影响！

这本书看起来是以写作为主题，讲如何创意写作，如何开始去写，如何坚持下去，如何去经历写作的恐惧等。实际上，这并不止于写作，生活的任何方面都可以用得上。这是一本能够帮助你改变人生的书，能帮你找到内心宝藏的书，能让你拥有更多快乐与富足的书。我想结合自己的经历，写以下几点感悟。

001要有寻宝的勇气

书上说到，我们每个人都是一个行走的宝藏，我们有很多很多不被自己发现的隐藏的宝藏。探索这些宝藏的过程，就是创意生活。

现实生活中，我们常常认为自己不够好，不如别人，喜欢跟别人比较，或者把自己不好的原因归咎于环境家庭学历等等，沉浸在自己的世界里消耗无尽的能量，活得特别被动消极，疲惫不堪。

实际上，本来的你就很好。只是，你没有停下来看自己，没有关注到自己本身的能量和优势。因此，你要带着好奇心，去看自己的内在小孩，看见自己的优势和力量，就会看见自己的特质和资源，开启一段寻宝之旅。

同时，也让我们看到，自己拥有什么不重要，重要的是怎么利用已有的东西。一定要积极展示和表达出来，不断探索自己拥有的东西，去创造更美好的生活。

我发现，我在创作美食上特别有创意，总是能找到不同的做法和吃法，不小心惊艳到自己。这给我的启发是，要放松地投入其中，充满好奇心和耐心，不追求结果，不订立高标准，只是去经历，去尝试，总会有不一样的发现。

所以，要带着好奇心而不是恐惧去生活。以灯塔为指引，要看见前面的目标，依照目的论，而非原因论去生活。不念过去，只管向前。

书中说，做人最重要的是要拿出勇气。一个人要是没有勇气，就永远无法意识到自己的能力到底有多大；一个人要是没有勇气，就永远无法挖掘出这渴望被认识的世界的丰富多彩；没有勇气，就注定你的人生非常的渺小。

所以，是时候拿出勇气了，坚持不懈、持续不断地将体内埋藏着的宝藏挖掘出来，遇见那个最美的自己，活出自己的魔法生活。

002要学会课题分离

很多时候，我们做事情总是很在意别人的眼光，认为只有得到别人的祝福才是最好的，这让我们裹足不前。担心这个，害怕那个，而错失了很多的机会。这叫没有处理好课题分离的问题。

书上说：别人对你的称谓并不重要，重要的是你回应了哪个称谓。就是别人怎么说怎么看是他们的事情，跟我没有关系。我的任务只是去创作，只是做我自己应该做的事情，其他的我不会去理会和管理。

所以，写作是我的事，我写得怎么样，与别人无关；没有写好，我自己来承担责任和后果；而别人怎么评价，是别人的事，那是别人的课题，完全没有必要去干涉。

同时，这也让我们看到，创意生活不是让读者获得什么，而是首先让自己获得什么。帮助别人不是唯一的目的，一定要滋养自己，不是消耗自己。不要有“应该”，而是这件事首先能不能滋养到我，给自己带来力量和精彩。如果把自己舍弃了，是很难长久的。做自己喜欢的事，顺便去影响别人，这是不是很有意思呢？

可见，课题分离告诉我们，一切从自己出发，只管做好自己分内的事。先滋养自己，创意自己的生活；不在意别人的评价，也不迎合别人的口味；守住自己的边界，做自己想做的任何事。

生活中，我们常常为孩子的学习操心，常常越界去管理孩子的课题。这不仅让自己操碎了心，反而弄得亲子关系很糟糕，孩子并没有长成我们期望的样子。所谓的为孩子好，却正在无形地挫伤孩子。

所以，放手，先把自己活好，以最能彰显天赋的方式幸福的活着，滋养好自己，才能更好地滋养孩子，而不是在孩子的课题里两败俱伤。

003保有价值感

书上讲了一个作家的案例。他有段时间非常颓废，什么都不想做，也写不出东西来，特别沮丧。孩子要求他帮忙改装自行车，即便不愿意，也很快投入其中。就是在不断折腾改装自行车的过程中，恢复了自己的状态，找到了自己的价值，很快又投入了自己的创作中，获得了新的创作生命。所以，无论如何都要保持忙碌的状态，去做自己能做的事情，让自己有价值。

个体心理学家阿德勒给抑郁症的患者开出的处方是做14天的义工，而不是药物治疗。为什么呢？患有抑郁症的病人首先是自我价值感很低，认为自己不够好，不如别人，能量非常低。如果去做义工，去服务别人，能看到自己的价值，能获得成就感和满足感，能量自然得到提升，对于治疗也是非常有用的。

在《朋友圈的尖子生》这本书中，也有几位尖子生提到：一定要去创造，去做事情，在忙碌中成就自己，而不是虚度光阴。当一个人觉得自己有用，能够帮助到别人时，才能让自己充满能量和价值。

所以，遇到困难时，不要胡思乱想，瞻前顾后；要直面困难，积极去做事情，去找到自己想做的事情。生活中，总有一件我们可以做的事情。这个做不了，换一个再试，一定要让自己动起来。只有在做的过程中，才会有更多的创意，才会做得更好，才会有收获。

放下疑惑和幻想，面对困难，勇往直前，去做你想做的任何事情，去当你想当的任何人，幸福和自由地生活。

004善于合作

如果你的创意被别人表达出来了，或者你的创意被丢弃了。这时，怎么办呢？如果你去生气，就会有资源匮乏感。你要相信，宇宙是平衡的。这个创意弄丢了，会有更多的资源会出来。所以，不要局限在一个点上，要去发现更多的可能和方向。

我们与创意之间的关系，实际上可以看出人际关系的问题。我们所有的人际关系，不管是与父母的关系，还是与爱人、孩子的关系，还是与同事朋友的关系，我们都要保持一颗谦卑的心。彼此平等，相互尊重，不试图控制对方，也不感觉低人一等。

如《被讨厌的勇气》中写到，当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的，人与人之间的相互关系也应该是这样的。

同时，我们也看到，当一段关系没有结果的时候，不要怀疑，不要自责和抱怨，可以道别，可以接纳，勇敢去迎接下一段关系。

所以，活在此时此刻，用心去善待身边的每一个人。合作时，愉快相处；分别时，互道珍重。

这是一本你值得拥有并践行的书。我相信，你一定可以从中找到魔法的力量，一定能改变你现在的生活。因为，你就是一个行走的宝藏，你无所不能，你可以去当你想当的任何人！