南昌香樟林分舵 刘昭君选自《简快身心积极疗法》上
简快身心积极疗法
R·阅读原文片段
某个目标是否值得你去努力，只有你本人才能够决定。但是某个方法是否值得你去尝试，却只需问自己三个问题，如果答案都是YES，就马上去做吧！这三个问题是：
1、若有结果，对我有好处吗？
2、我想在短期内得到这份好处吗？
3、这些好处，是否符合“我好、你好、世界好”的要求？
旧的方法既然无效，重复旧的方法就等于放弃对结果的追求。任何新的方法都比旧的方法多一分成功的可能，何况多尝试会使自己想出更多的方法，何乐而不为呢？为什么你不能成为第一个找出解决方法的人呢？
I 用自己的语言重述知识
大家在工作中是否都有遇到这样的问题，年初大家都制定了今天的工作任务和工作目标，但到年中总结的时候，真的都完成了吗？是不是有些工作就是很难推进呢？在这个时候，大家是否需要思考我们的方法是否出了问题呢，是否应该运用新的方法来完成目标呢？多尝试能让我们想出新方法来实现目标，何乐而不为呢？
修改：旧方法无效的情况，持续使用，并不会得到你想要的结果，而对新方法的尝试能让我们更有机会达成目标和结果。我们应该勇于尝试。同时，对于新方法的尝试，只要符合一下三个方面就可立即行动了。
1.运用此方法获得的结果对我有好处吗？
2.我想在短期内获得此好处吗？
3.此好处是否能“我好，你好，大家好”
A1过去的相关经验
我们学校的公用房的数据收集统计工作一直推进得很慢，在年初，领导就布置任务强调上半年要收集齐全校公用房面积数据和用途，但在年中数据统计汇总时，发现收集的数据失真，用途标注不明。在收集数据这方面，大家仍然延续以前的老办法，把表格下发至各部门，让各部门填报后上交，上报后的数据也不核实，直接汇总填报。每年都这么实施沿用这种方法，没有尝试没有改变，也放弃了对结果的要求？现在确实应该多尝试让自己相出新的方法来完成任务。
A2将来如何应用
目标：尝试新方法在两个月内获得真实的数据
实施步骤：
一、我们在尝试自己去各部门测量收集数据的方法的时候，我们就自问:
1.我们部门实地去测量，收集好详细而真实的数据有利于我们完成领导交代的工作，提高自己的工作能力。
2.我们确实需要在2个月内收集齐这些数据，收集好这些数据，有利于我们接下来工作的开展。
3.收集好全校公用房的数据能让我提高自己的工作能力，让领导刮目相看。也能让领导掌握全校的公用房大数据，并能再次对公用房进行调配，实现学校资源的共享。
二、因此，我们应该马上行动起来，每天的上午8点到8点半期间，跟先跟测量地的使用部门联系，并在10点至11点之间前去测量。11点半回到办公室后对数据进行整理和填写。
三、检查反馈:检验此方法的时间安排是否合适，是否能在两个月里完成工作。
