今天是什么日子
起床：6点5分
就寝：23点30分
天气：阵雨，空气优，暴雨蓝色预警，温度23-29℃，日出时间5点6分。
心情：心情很好，最近的天气，温度，工作都比较熬人，但一切都会过去，一切都会变好，这是不变的信念。世事总是起起伏伏，不仅经济周期逃不开，人生的周期也是如此，每一个在当时看起来快熬不过的坎在整个人生的长河中不会溅起一丁点的水花，所以任何事情只要把时间跨度放得长远些，我们就能更平静的面对生活中的任何波折了，正如村上春树所说的：痛苦无法避免，而磨难可以选择。选择正确的磨难是我们的自由；同时像李笑来说的我们的思想需要活在未来，只有思想活在未来，我们才不会被眼前的磨难挡住，我们可以清晰的看透眼前的迷雾，坚定的前行。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 167/365
2.跑步1200公里：1387/1200
3.写作：晨间日记D385 209/365
4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》
5.每天阅读纸书40页：151/365
6.每天用英语10分钟：198/365
7.每天写读书笔记：78/365
8.每天复习读书笔记一篇：87/365
9.每天做俯卧撑20个：202/365
10.每天做仰卧起坐10个：134/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D385:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-08-01
1.早起：5点42分起床 166/365
2.写作：晨间日记D384 208/365
1126字 27分 41字/分
3.跑步：5公里 30分 6分/公里 1387/1200
4.阅读：《自卑与超越》50/60-70
10页 18分 1.8分/页
5.阅读纸书10页 18分 1.8分/页 152/365
6.每天用英语10分钟 199/365
7.每天写读书笔记 78/365
8.每天复习读书笔记一篇 87/365
9.每天做俯卧撑20个 202/365
10.每天做仰卧起坐10个 135/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第164天。164/180
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
