原来在我的焦虑是泛化的，不能说出它的具体来源，感觉抓住它是一件很难的事情，比如觉得自己是在为一项不能如期完成的工作而苦恼，当这项工作完成后虽然轻松了许多，但并不能完全释怀，心里又冒出一些说不出道不明的思虑，它不像普通的情绪来去自由，就好像一幅画的底色一样，淡淡的，凝固的，却又无处不在。 经历过几次咨询之后，在老师的帮助下，一些陈旧、纷杂、交织、压抑的情结被抽丝剥茧，逐渐地清晰化、具体化，它们以原本的模样呈现在我面前时，既熟悉又陌生。比如一些遗憾，我曾一遍遍地在夜深无眠的时候把它们悄悄拿出来，瞥一眼，又慌忙塞回去。如今它们以另一副模样被端详被触摸，与其说老师帮我放下了它们，不如说老师陪我一起感受了它存在的价值和意义。 之前总是看到、提到“接纳”，但一直懵懂：“接纳是如何达成的？又是一种什么样的状态”。现在有一丝丝的体会了，今天完成了一次与“地方人”的日常交际，回办公室的路上，我突然觉得事情没有自己想象的那么糟糕，这些年来我也许曾经被区别对待过，但也收获了许多真诚的回应，最重要的是我看到了一个虽然有点怯懦但真诚的自己，这对我意义深重。
