健身

练完瑜伽后,整个身体因为拉伸变的很舒畅。接着腰腹塑形,腹部肌肉得到锻炼,流了很多汗,很舒服。

运动让我添了很多自信心,真好。

定个一周计划。

每周一次腰腹塑形,两次瑜伽,一次游泳。加油哈哈哈哈

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