自从微信等应用软件出来后，有利的提高了整个社会沟通效率，王者荣耀出来后增添了人们的乐趣，但是在这里不得不说的，东西是好，但是它们消耗了我们太多生命，其实每一分每一秒都是你自己的生命。
后来多了太多低头族，走路掉坑，开车撞墙的事件，眼睛近视，深夜不能早睡，因为影响了最佳睡眠时间而失眠，大部分人的自控能力是相当有限的，不得不说在某些大公司科技算法研发中出来的产品不断侵略着我们的大脑，甚至控制着你。
你有过反思自己是否很久没有好好和家人在一起面对面交流过，是否手机一直不离手，就像人体器官一样离不开？是否每天用微信超过3小时，看屏时间超过5小时？
我们该怎么办？减少用手机谈何容易，其实简单想下手机上聊天其实有时比电话沟通更费时间，虽说免费但是时间高于金钱，真想不通为啥有人愿意听上百条的语音，都不愿意打个电话，也还真有人受得了每天听如此多的语音。
有个标准只要每天使用聊天软件超过2小时，看屏超过3小时就是中毒，虽然大脑玩不过人工智能的算法，但是我的大脑认知一定要保持清晰，不然一人怎么废都不知道，这是慢性的，当某一天发现自己中毒已深时，已经成为一种习惯要改变很难的。其实我们可以做很多有意的事，除去工作以外，可以去美容，写文章，下厨房，运动等，让自己的生活丰富起来。
很多家长在抱怨自己小孩玩手机，这个其实小孩在模仿大人，从自我做起，做个模仿，生活将变得更加美好。
