爱上真实的自己

大约是一件前,我跟一个好朋友在星巴克喝咖啡。

本来聊的好好的,他突然跟我说,“大希,我觉得你可以打扮一下自己,最好能减一下肥,男生嘛,都喜欢打扮的美美的女生,这样你也比较好找男朋友。”

我有点不高兴的说到,“我为什么要为了所谓的男生喜欢而改变我自己,我觉得我这样就挺好的。”

“你真的觉得这样好吗,你打算一直就这么活在自己的世界中,不打算走出来看看?”他继续说。

“我不觉得现在这样没什么不好的,我暂时不想改变。”我说。

“好吧,你既然这么说,那你就按照你想的去做吧。”朋友说。

那一次,我们不欢而散。

我心里也不高兴,我想不通一向好脾气善解人意的朋友怎么会如此不理解我,还这样的咄咄逼人,那之后的大半年时间我们也都没见过面。

后来,因为一些别的事情,我下定决心减肥,这过程很艰辛,但通过这个过程,我养成了良好的运动的习惯,也因为瘦下来了,再买衣服的时候,也能买更多不同款式的衣服了,人的整个精神状态也变好了。那个时候,我再回忆朋友讲的那番话,突然就没了当初听到他说那些话时的愤怒。

我想了很久才想明白,我那个时候,之所以那么愤怒,是因为我自己也不喜欢我自己那个样子。只不过被人揭伤疤感觉太不好了,让我有种深深的羞耻感,这种羞耻感让我太难受了,我只好用其它情绪太掩盖住这种羞耻感,所以我转而对他发泄我的愤怒。

直至今天,当我再想起他说的那些话,我反而没什么情绪了,因为我打心底里能够接受现在的自己了。

我想,我们终其一生,都要学习的课程,就是如何与自己和解。所谓和解,我的理解是,化解自己内在的冲突,承认自己的感受,接纳自己的不完美,并学会去爱真实的自己。

很多时候,我们以为对方说的话和做的事,就是针对我们的,但其实只是我们自己在攻击我们自己。

就像我,我不能接受自己的缺点,所以一旦有人提起并希望我能有所改变时,我就会瞬间觉得别人在攻击我。

事实是怎样呢,事实是我不能接受我自己。我对我自己有很多批判,我觉得我自己不够好。比如,我身材不好,我不够漂亮,我挣钱不够多,比如。。。。

这才是让我痛苦的真正原因,我无法接受真实的自己,我无法爱真实的自己。

我开始反思,我为什么要这么苛刻的要求我自己,我为什么不能接受我自己的缺点。其实我是害怕自己不值得被爱,所以不断的去要求自己要完美,总以为只要我变得完美了,就会有人爱我。可是,如果连我自己都不爱我自己,又有谁来爱我呢,又有谁能比我还懂我自己更爱我自己呢?

所以,我开始拥抱我自己,对我自己说,不用担心,我知道你有很多缺点,你对此很没有安全感,你担心别人会因此不够爱你,可是你放心,无论如何,我都会一直陪着你爱着你的。说完这些话,我感觉有一股暖流从我身体里流过,慢慢的,我眼眶也思润了,我发现我没那么担心害怕了。

我知道,我已经学会如何与自己和解了。

学会了如何与自己和解,也就学会了如何与别人和解。很多时候,我们和别人的冲突,实际上是我们把与自己冲突投射出去了,在这一点上,我真的是深有体会。

以前的我,是一个非常喜欢讲道理和规则的人。在我的心里,有很多的“应该”。我对人及其不宽容,总是习惯性的要求别人一定要按照我的想法来做,否则我就不开心,甚至很生气。

现在的我,更能够站在对方的立场想问题,能够接受跟我不一样想法的人。因为我知道,我自己也不完美,有很多缺点,有很多时候满足不了别人的期待。所以我也不会再去要求别人。

我的人际关系也有了很大改善。如今,我的朋友们都很喜欢我,不用担心我突然“爆炸”,他们更愿意和我分享,我们相处很愉快,他们也都很喜欢现在的我,我也因此更有幸福感。

最近看了一个TED视频,Tracy Mcmillan这样说

通过爱自己,学会爱他人:依赖自己,安慰自己;紧握自己的双手,照顾好自己。学会爱自己将改变你生活的方方面面,特别是——你能够以一种全新的方式去爱。能够爱处于现状的真实的他们,就像爱着真实的自己。

我想,这就是与自己和解的意义,爱真实的自己,并且像爱着真实的自己一样爱他人。

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