小幸运

早上,云阅读签到抽签,共得了4天悦读卡天数,开心,想到就开心,哈哈哈

昨天 ,吴老师《自我关怀的力量》读书会完美收官,第一次参加线上讨论会,虽因种种原因 一路潜水,也是收获满满。Helen老师通过五次主题授讲,把本书的内容重点包含在了3+4中,即:阻碍自我关怀力量的3面镜子(魔镜,哈哈镜,放大镜), 自我关怀力量的核心  4堵墙(自我攻击,批评式语言,高标准,情绪剧场)的破墙行动。见到了平时只闻其声或只见其字的老师们,和 平时有了不一样的亲切感。

一本书,一个月,一群人,围坐在一位主讲人周围,一起实践,一起进步。

本想说,我不是一个好学生,转念,又何必要求自己完美,我有在努力生活,这就够了。现在,少了对自己的苛责,受伤时,无论有无外援,都可以自己拥抱自己。

小确幸,小欢喜,每一天

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