早上，云阅读签到抽签，共得了4天悦读卡天数，开心，想到就开心，哈哈哈
昨天 ，吴老师《自我关怀的力量》读书会完美收官，第一次参加线上讨论会，虽因种种原因 一路潜水，也是收获满满。Helen老师通过五次主题授讲，把本书的内容重点包含在了3+4中，即:阻碍自我关怀力量的3面镜子（魔镜，哈哈镜，放大镜）， 自我关怀力量的核心 4堵墙（自我攻击，批评式语言，高标准，情绪剧场）的破墙行动。见到了平时只闻其声或只见其字的老师们，和 平时有了不一样的亲切感。
一本书，一个月，一群人，围坐在一位主讲人周围，一起实践，一起进步。
本想说，我不是一个好学生，转念，又何必要求自己完美，我有在努力生活，这就够了。现在，少了对自己的苛责，受伤时，无论有无外援，都可以自己拥抱自己。
小确幸，小欢喜，每一天
