米哈里·契克森米哈赖说,心流就是着眼于当下的事情或者目标,心无旁骛,全神贯注投入并且享受其中,而体验到的一种精神状态。
我今天就进入了心流状态。
学校装修,我养的花花草草被工人们推到一边,一周没见阳光了,且叶叶片片上落了一层水泥灰,面目全非,好凄惨。
上午没课,我跑到三楼,将花架推到灿烂阳光下,仔仔细细地擦拭干净。然后检查每一盆花,摘取干黄老叶,给每一片叶子洗脸。有的偷偷超生,子子孙孙挤在一个花盆里,住房面积严重不足,我又给它们分家,重新栽种。其间同事老崔问我要不要帮忙,我说不需要,玩土弄沙是我的强项,也是我的挚爱。
然后我将花草按大小、习性整整齐齐地摆到花架上,左瞅瞅,右看看,上摸摸,下挪挪,直到满意为止。最后又将花架旁边地面上的垃圾打扫干净。此时,我站在太阳底下,脸晒得绯红,双颊泛着薄汗,双手沾满泥沙,老腰也有点僵硬,但心情特别轻松、愉悦,竟不知不觉地哼起了童年时学过的歌:“要吃樱桃把树栽,要采珍珠下大海。”
这难道就是传说中的心流状态?
想想刚才,我心无旁鹜,全神贯注地沉浸在与花草的交流之中,淡定、从容、无怨无悔,满满的幸福感,这不就是心流的感觉吗?
忽然想起了孔子,他老人家“在齐闻《韶》,三月不知肉味”,自己感叹,这《韶》乐太美了,天底下怎么会有这么美的音乐。几个月还能感受到余音绕梁,吃美味的肉食也感受不到肉味。可能也是心流的状态。
难怪有人说,幸福就是你对幸福的感受力,你能够感受到幸福,你才能够拥有幸福。