瘦朵朵,女性的4种肥胖类型,你属于哪一种?(附带瘦身建议)

昨天有很多的胖宝宝问我:“瘦小君教练,为什么我感觉我和她们的不一样呢?”

是的,肥胖的类型是不一样的。接下来瘦小君会介绍一下女性常见的4种肥胖类型和针对性的饮食和运动建议:

(1)水肿型肥胖(脾虚湿阻型)

瘦朵朵教练-瘦小君
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(2)脂肪型肥胖(脾肾阳虚型)

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(3)橘皮型肥胖(气滞血瘀型)

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(4)更年期肥胖(肾阴虚内热型)

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大家可以根据以上的4种肥胖类型进行针对性的饮食和运动哦!

瘦小君:分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验

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