昨天下午一个半小时的打坐，通中脉的方法，持续感受到下丹田的气之外，后背压力很大，同时来自身体右侧的压力持续加大，自己好像需要顶回去才能坐稳，同时感受到肝部和眼眶的压力很大，对于肝部开始我是有意识观想的，但后来眼睛的反应是我没有想到的（现在肝部压力突然增大，我对意志力算越来越有感了，好强大）。昨天下午，我在一个气往上顶的时候突然想到链接高我，于是一些问题开始出现答案，
晚上打坐的时候，我有意识的聚念于右眼，肝部顶顶的，同时鼻梁上的那个结被气顶到难受，那个地方是不是不通？第三眼一起压力很大（是不是因为这个不通而影响第三眼？）今天早起右眼比左眼舒服，滋润，但白天右眼却感觉不好，更加干涩（病灶出来了），中脉用我得到的黑曜石金刚钻进一步拓展，嗓子今天感觉声音更加洪亮，发声的地方似乎是胸腔和部分腹腔，不再是从嗓子本身发出来……我因此可以断定的是，用意念可以控制气，气的聚集可以去除病症，这一点是肯定的。
由此，我可以明确自己还在筑基阶段，身体上的问题正在一点点清除，这个时间究竟有多长，中脉什么时候可以打通，我会在想，内心有种盼在，好吧，看到了就放下了。我现在对所有疑惑都只是知道一下，无所谓答案，该来的就会来，每天看到自己身上发生的点点丝丝的变化，不论在哪个方向上的变化，都会是惊喜，不是很好？
对于大方向和前人实修的道路我非常感兴趣，对于自己在哪个阶段也很希望明确，但心里明白，各种身体的感受都是虚幻的，没有意义，就好像那个假，知道就可以了。但内心是笃定的，总有一天自己可以突破这个身体，进入虚和道。
最近观心做的不如前两天，一旦平静，内心就不容易被觉察，这真是神奇啊，觉察会带来平静，而不平静却更容易带来觉察，这是一个有趣的过程。另外，我发现对自己的观可以延续到对他人的观，就只是看着那个人表演，没有评判，就好像看着自己，这两件事似乎是分不开的，你有多少觉察自己，就会有多少觉察他人，这是一个镜子里外，因为那个人在你面前的状态，你观察到的其实是这个人引起你内心的反映，如果对于这个反映只是观察，那么对对方就只是观察了，对对方的评判根本是来自对那个反映的观察。
最近在观察的过程中，很容易看到同一个模式，当觉察到一个模式反复出现的时候，会更深入的看到这个模式，甚至会飘过来一个对这模式产生的感受。昨天下午我在与“高我”对话的时候，曾经有一个答案是我在累世中有被迫害的经历，于是对于对自己的否定会有担心和心理反映，那是一种恐惧，因此曾经因此受到伤害甚至丧生。如果这个觉察是真的，那么这会变成合理性反映还是被清除的工具，还需要相当长时间的觉察。
最近做梦非常的真实，一改从前很少做梦的状态，昨晚梦到帮助很多人洗澡，水很少，好几拨人来洗澡，还有女儿、同事，大家洗的很开心。之前有一天梦到laopan，从地库开车出来，太太坐在车后面还有一个小姑娘，好像是他们的女儿，laopan是来接我的，忘了要去干嘛，让我很感动。这份感动下面是什么？
