生理期照样减肥 | 瘦主角

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抓住减肥黄金阶段赶紧瘦吧

第一阶段生理期:

是从月经来的第一天算起至月经结束,约七天。这段时间女性体内黄体素和雌激素的分泌较不充足,是新陈代谢较差和食欲较差的时期,所以在这段时间没必要进行任何减肥计划。当然生理周期应该避免的事项还是要注意的比如不能去吃生冷食品,药多补充铁质、钙质、纤维素,做些舒缓的运动和体操。

第二阶段滤泡期:

月经后第7-14天。此时体内的雌激素的分泌增加、身体代谢增快、消化功能佳、情绪稳定,是新陈代谢较佳的时期,也是减肥的最佳时机在这个时期你可以通过运动和饮食控制来减肥。

第三阶段黄体前期:

在月经后第15-21天。此时期雌激素分泌减缓,黄体素开始加速分泌,食欲变好、胃口大开但新陈代谢却逐渐减慢,所以在这段时间要注意饮食控制,决不可海吃胡喝,囤积过多的热量。

第四阶段黄体后期:

月经后第22-28天,也就是月经来临的前7天。这段期间是黄体素分泌最旺盈的时期,女人容易出现爱吃甜食、脾气暴躁、嗜唾水肿、长痘痘等“经前症候群”。这段期间也是减肥的好机会,照样要控制好饮食和进行持续的运动哦

这几种人群用瘦主角最合适不过了:

1、疲劳类肥胖

一动就爱出汗,气喘小便次数多易疲劳等

2、肿类肥胖

水肿型肥胖的人通常表现为下半身非常的胖

3、贫血类肥胖

食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细,但身上胖

4、压力类肥胖

忙碌的压力压对肝脏功能下降起到了很大的影响

5、家族遗传类肥胖

天生骨架粗大,比一般的同龄年龄的人都大个,全家体型都偏胖

6、暴饮暴食类肥胖

这就是咱们常说的大胃王,经常一次性可以吃很多,暴饮暴食

除此之外产后妈妈,中年发福,白领女性,三高患者如果你是这10种类型里面的,就不要犹豫啦,这款减肥药是专门为你们而准备的,让你的变形部位同步减脂,恢复到原有的样子去。、


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