重新聚焦——20180603~0610第23周周检视

20180603~0610第23周周检视

        这一周不够聚焦,精力有些分散,青蛙也有未完成的情况。昨天做了5月份的月检视,发现自己今年的习惯目标还需要加强,不管是思维还是行为的高效,都需要日常习惯养成来助力。

本周主要收获:

1-评估近期的需求做学习调整,取消了PPT班,暂停混沌大学课程。

2-《好好赚钱》电子书共读打卡。这本书里的一句话让我思考:投资成为我们最后一份职业的好选择。明确理财投资是必备的能力,也是惨痛经历换来的重视。

3-樊登《可复制的领导力》反复听,需要刻意练习,每次团队例会中分享一部分。

4-完成阅读《时间的悖论》,分享时间的黄金法则:“你希望别人如何去使用时间,你就要要求自己如何去使用时间。”均衡的时间观——积极怀旧+未来导向+当下享乐。

5-猫老师分享回到当下的方式,举例:不要感谢练习瑜伽,让我身体健康,而是感谢自己身体健康,可以练习瑜伽。我的感受是更聚焦到“我”的力量。

本周金句:

猫猫送给高考同学的几句话

所有当时看起来很好的事情,或许埋下了未来挑战的种子。

而所有当时看起来很坏的事情,却埋下了未来逆转的种子。

享受这高峰带来低谷,享受下一次从低谷再冲上高峰。

享受这旅途中的点点滴滴。

记得保持微笑,对命运的所有馈赠,都说一声:“谢谢”。

一周检视记录

1-运动及好习惯记录

运动--有氧运动5天达标,2次核心达标

作息--早起达标,睡眠质量3星,继续提升。

泡脚--5天达标

冥想--午间短时冥想,快速恢复精力

图片发自简书App

2-学习与分享

英语--百词斩打卡达标

分享--365微信分享到167次

阅读-《时间的悖论》完成

听课--混沌大学傅盛《个人认知与商业创新》

听书——推荐《你就是孩子最好的玩具》,好奇这本书的名字。

图片发自简书App

3-美好时刻

188减100元,采购一批好吃的,很满足~

新买的眼部按摩仪,我和小宝抢着用。

在书店读到一本温情小书,喜欢。

图片发自简书App

下周计划

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

2-孩子学习检视

3-阅读《斯坦福大学创意课》

4-信息整理——网盘资料

5-端午假期

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