1、有一组很有趣的漫画,把现在年轻人洗碗、健身、看书的困难画得很真实——
☞买菜5分钟、做饭30分钟,洗碗可以无限期延长;
☞健身,办卡5分钟,买课5分钟,结果每次都有不去的理由;
☞看书,营造氛围花很多时间,但每次都停留在第一页。
2、为什么会这样?
其实是因为要做的事情对他们来说“太难”、“太大”,不好下手,一碰就难受。
这会导致他们的「自恋」受损。
这时候为了让自己好受点,他们去刷网页、看新闻……做点容易做的、琐碎的、被动的事情来消磨时间。
如果你也总处于这种状态,意味着你正在拒绝「投入」,选择「漂浮」。
这种漂浮,让人产生一种感觉——我在掌控,我在选择。
一点点漂浮可以让我们喘口气,缓解焦虑,帮助我们重获信心,投入到那个太大、太难的事情。
但总是在漂浮的人,有两种后果:一是累,二是一事无成。
为什么会累?
因为没有成就感。
真正产生幸福感、成就感的,是持续的投入,而不是持续的漂浮。
3、以前关注过武志红的公众号,但是忘了为啥取消关注了。
最近王大胖转发武志红的文章,看着力透纸背的文字,忽然间又忆起当初爱上他的理由。
武志红的心理学课以及他的一本本畅销书,带领我们走进心理学的世界。书里提到的一个个有洞察的心理学案例,就像是一双可以看透别人的眼镜,戴上它,阴险的我暗搓搓地窥视他人行为背后的深层动机,甚至可以一语道破别人想掩饰的东西。
《梦知道答案》是我印象最深的书,这是一个契机,让我们去探寻梦传递的信息。了解的越多越觉得,把梦发朋友圈是一个很冒险的行为。心理学有一整套解梦的工具,通过光怪陆离、貌似驴唇不对马嘴的梦,就能看到你的担忧、恐惧、愤怒、厌恶、羞耻、内疚,还有喜悦。别忘了,梦的变形就是为了绕过意识的防御,之所以防御,就是因为意识在拒绝,或者觉得上不得台面。
宝木老师转述的《武志红的心理学课》几乎都听完了,长见识,长知识,还分享给过很多的小伙伴。但是武志红以前自己录的课程,没听多少节就放弃了。事后总结,发现其中传递出来的戾气、愤怒和悲观,我都认同了,却无法处理,只好落荒而逃。
之后我们喜欢上了徐凯文老师,温暖而有力量的人,让我们切身体会到,学习心理学是有疗愈功能的。但最治愈的还是陈海贤老师,在自己难为自己的日子,他的《自我发展心理学》、《幸福课》,给了我重新爱上自己的理由。
武志红的长相变了,他说,前几年的自己很猥琐,其中又透着老实,看着他的照片,我觉得,中肯、客观。不知道是因为胖了,他现在的长相很凶,可能是把攻击力活出来了。都说相由心生,可能老师的价值观也有了变化。不知道新课程还有没有我无法处理的情绪,十年怕井绳,还是有点怕怕的。