第六把钥匙  在成长中学习

1.重要概念

.无论发生了什么，你都能处理

.你和孩子可以合作，一起做出决定，一起解决问题

.有很多满足需要的方式

.有效的方法值得庆祝

.从无效的做法中总结经验

孩子们成长的每个阶段，直至青春期的整个过程(甚至以后)，都需要你学习新的习惯、创建新的体系、找到新的方法，以帮助孩子们学习和茁壮成长

当孩子们不停地发生着颠覆性改变的时候，很难让你对这样的挑战充满信心。

家长们就需要学习:①在成长中学习;②跟你的孩子合作，一起做出决定，一起解决问题。

5.我们从来不会做什么错事，也从来没做错过，将来也不会。如果我们当时学到了如今的这一切，就不会那么做了。——马歇尔.卢森堡

6...无论发生了什么，你都能处理..

对于父母而言，规划孩子成长的每一个阶段、预测每一个变化、为每个变化做好万全的准备是不可能的。因此，“在成长中学习”不仅是合理的，也是与孩子同步成长所必需的。“在成长中学习”意味着你要学习拥有这样一个信念:无论发生了什么，你都能够处理，相信事情总会解决。“在成长中学习”是以理解“你跟孩子一样，都要在生活中学习”为基础的。

当你意识到办法总比困难多的时候，你就会释然。事实上，面对问题我们总会有很多的解决方法，如果一个方法不奏效，就可以选择另外的方法。

“在成长中学习”是告诉你，要保持觉察，关注细节，用开放和接纳而不是评判的眼光去看待事物。“在成长中学习”鼓励你放弃那些僵化的思想，例如“只能这么去做”某件事，人们“应该”去做特定的事情，或者“某人一定要赢，某人-定要输”。“在成长中学习”就是坚守这样的信念:没有失败，只有需要面对的新状况。

9...你和孩子可以合作，一起做出决定，一起解决问题..

    在成长中起学习，是因为你和孩子可以成为非常棒的合作伙伴，你们可以共同规划、决策，解决孩子日常生活中面对的各种问题。

合作解决问题的一个挑战是，你需要放弃管理和控制与孩子生活相关的各项事宜的冲动。如果你能够意识到“办法总比困难多，或者说“满足需要的方法比需要多”，就会更容易放弃你的掌控。

如果能够从问题和担忧上抽离出来，把目光放到养育孩子的各个方面，你们就能够一起用更加有趣和开放的方法找到解决方案。它的精髓是:“让我们一起看看这个状况，看看每个人从中需要什么，然后我们一起想办法满足每个人的需要。”(请记住，孩子们想要的很多东西，比如电子游戏、苏打水、名牌运动鞋，都不是需要，而是为了满足需要采取的策略。

跟孩子共同研究、共同创造，意味着冒险以及放弃很多的“应该”。

12.我们鼓励你为孩子们提供机会，培养他们的合作能力，发现可以满足每个人需要的策略，从而增强他们的自信心。13.【自我探索】

你会和孩子在哪些方面有合作?

在哪些方面你能够设想更多的合作?

想象着，如果达到了那样的合作状态，你会有什么感觉?

14..有很多满足需要的方式..

15.在一个富足的世界里，因为你的每一个需要都可以通过很多的方式来满足。你可以选用作画、雕刻、跳舞、歌唱等不同的方式来满足你表达创造力的需要;也可以用阅读、看电影、听音乐、与他人沟通或者安静的思考等不同的方式来满足你学习的需要。如果你的需要是为家庭生活做贡献，那么你可以采取的行动包括洗碗、扫地、准备晚餐、在桌子上摆放装饰品或者倒垃圾。如果你的需要是快乐，同样有很多的方式可以满足这个需要。

16.【共同探索:需要和策略】

  如果一种方法无法满足你的需要，可以尝试另外的方法。每天都有无数的机会让你去尝试和改善满足自我需要的技巧，也有无数的机会让你帮助孩子们改善他们的技巧。

17.只有在个体差异被欣赏、错误被包容、沟通够坦诚、规则很灵活的氛围中，自我价值感才得以绽放。——弗吉尼亚，萨提亚

18.在成长中学习的步骤

1.确认你自己或者孩子需要满足的需要。

2.选择一个能够满足这个需要的策略。

3.尝试这个策略。

4.评估这个策略，看看它在满足需要方面做得怎么样。

完善这个策略，或者尝试其他的策略。

..19.有效的方法值得庆祝..

当你的策略有效、需要得到满足的时候，不妨借机庆祝一下。人类的天性似乎总是喜欢关注负面，所以花-些时间去留意那些以你希望的方式发生的事情是非常重要的，去感受你的快乐、满足和开心。花点儿时间去庆祝成功，可以让你的收获久久地留存在你的记忆中，也是建立自信的强有力的方式。

20.当你持续地引导孩子们关注他们的感受和需要的时候，就是在支持他们的内在驱动;让他们意识到，他们所做的一切都是在满足自己的需要，而不是为了取悦他人、获得奖赏和逃避惩罚。同时你也在教给孩子如何评估自我需要的满足，而不是寻求他人的评判。

21.【了解你自己】

回想一个你今天的成功故事:一件让你成功地满足了自己需要的事!你做了什么?

    它满足了你的什么需要?

    静下心来庆祝一下。当你知道这个方法奏效的时候，感受如何?

22...从无效的做法中总结经验..

实际上，所谓的错误只是那个为了满足需要所采取的办法没有如你所愿发挥作用而已。与其玩这种自我惩罚的游戏，评判这个错误有多糟糕，不如跟自己的感受和需要重新联结，修补或者调整一下你的策略，取一个更加满意的结果。

23.如果你害怕犯错误，就会丧失尝试新事物的机会。你就不能自由地去探索、体验和游戏。与其在错误之后自我责备和自我评判，还不如从无效的做法中学习，继续前进。

24.不可思议的是，只有在成长、改革和变化中，才能找到真正的安全感。——安妮.默洛.林德伯格

25.从无效的做法中学习的步骤

观察:你说了或者做了什么让你后悔的事情?

留意:对于这件事你跟自己说了什么?你在自我评判吗?

提问:你是在试着满足自己的什么需要?

提问:怎样才能更加有效地满足这些需要?

提问:有没有什么需要已经被满足了?

请求:你现在想做什么去满足你的需要?

26..无论面对的是什么，只要你愿意成为个学习者，跟你的孩子在成长中共同探索、一起解决，就一定能够搞定它。记住，做事有很多种方法，如果-条路不通，可以尝试另外一条，直到找到对你适合的方式。

27.在对与错之外，有一片回野。我和你在那里相见。——鲁米

【每日练习】

28.留意一下你产生焦虑的时刻，看看它们是否是由于你觉得某件事“必须"做或者某件事“应该”用特定的方式完成而引发的。留意你的判断、呼吸，并跟你的深度需要相联结。当你关注需要的时候，是否会想到某些可以满足这一需要的策略?

29.留意一下，看看你和孩子是否被某些特定的策略困住了。看看你是不是会常常用到这样的一些表达:“我必须这样做”，“我就是要”，“你得去做这件事”。检视一下，你是否会下意识地认定你和孩子的某些需要只能通过某个策略来满足?看看有没有其他的策略可以满足这些需要。

  30. 当你或者孩子所做的某些事情没有成功时，花些时间去感受失望和难过的情绪，然后用“从无效的做法中学习的步骤”带着自己走出来。