20170310Lily Wu觉察+丰盛+规条日记

觉察日记 - 5

Fact: 今天用1.5小时,与下属谈了他目前的工作状态,他个人发展方向、以及他所理解的部门工作方向。整个过程中,我使用了教练的理念,以问题引发其思考,没有给到任何建议,让他自己寻找他认为正确的答案。结果,他提供了很多好的工作思路以及可行的方案。

Feeling:欣喜,轻松

Focus/Intention:希望下属通过思考找到自己的答案,在以后工作中主动承担责任

自我觉察:当“闭上嘴”积极倾听时,才真正了解到下属的一些不太恰当工作行为背后的正向意图(多了包容,并清楚了如何支持他改变行为)。深刻体会到了“人是OK的”以及“人是有资源的”。

丰盛日记 - 5

1.【我拥有Open的心态】,当我的亲人、同事还有朋友在指出我的不足时,能欣然接受并思考如何改进。

2.【我拥有幸福的人生】,事业、家庭、朋友,一个也不少。

3. 【我拥有充实的生活】,每天都排得满满的。

规条日记 - 5

- 我应该总是把工作做到最完美。

- 我可以总是把工作做到最完美。

- 我可以有时把工作做到最完美。

- 我可以把工作做到最完美,这项工作很重要时,我有充足时间时,我特别想这样做时。

强有力提问 - 1

背景简单描述:与下属聊到其是否需要主动改进与一位部门经理人际关系时,下属说到:“我根本不在乎他怎么看我,他对我工作也根本没什么影响”。

提出的问题:如果你和他的人际关系变得更融洽,你所想象到的工作场景画面会是怎样的?(引发他换了一个角度思考,并意识到其实对他工作还是有影响的)

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