前段时间，一位会跳舞、身材棒、优雅知性的冻龄女神奶奶红遍网络，她就是今年79岁的汪碧云。

在我们的印象中，79岁的老奶奶应该是个什么概念呢？

她们大都是老态横生、步履蹒跚、或拄着拐仗、或坐着轮椅，而这位汪奶奶，完全颠覆了我对79岁老人的认知！

原来，只要你想活得精彩，年龄根本不是阻碍。

大众最开始认识汪奶奶，是在去年的《中国达人秀》节目里，她以一段热情奔放的拉丁舞征服了在场所有的嘉宾。

当她说出自己的年龄已经78岁时，全场惊呼！

连在现场的杨幂都禁不住想叫她小姐姐，还问她怎么样保养身材的。

2020年2月19日，汪奶奶入驻抖音，发布了第一个短视频作品，迅速火爆全网，粉丝目前已经达到了一千多万。

前段时间她还直播带货，首战告捷，在4个小时的直播中，汪奶奶共上架18款产品，累积订单7万+,销售额突破470万人民币。

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汪奶奶为什么可以吸引这么多粉，大家都愿意跟着她买货？

因为佩服、因为欣赏！

她活成了很多人无法抵达的境界，活成了很多人想要的样子。

仅仅是因为她身材好吗？仅仅是因为她舞跳得好吗？

不！因为她那份对美的追求，对爱的领悟，对精致生活的向往！

这一切，都源于她的自律。

她是个普通的退休老人，却没有以一个普通人的标准来要求自己。

在《中国达人秀》节目中，面对嘉宾们讨教保养密籍，她说自己每天练舞1个半小时以上，最多时候会3个小时。

几十年如一日的练习，才会让她一站到台上就气质非凡，年轻态爆棚。

她的抖音视频，都是一些励志、激励女性成长 ，分享自己感悟的片段。

就如她所说， 每天起床，做拉伸运动，然后就护肤、化妆，美美地过每一天。

但是网友们在赞叹之余，也有人会觉得她活得太累。

面对这些质疑，汪奶奶做了个视频解答：他们不知道，他们眼中的累，恰恰是我最享受的过程。

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她是如何把别人眼中的累当成一个最享受的过程呢？

因为热爱！

只有当你热爱一件事，从内心喜欢做这件事，而且把它当成了生活中的习惯，你才不觉得这是一种负担，不觉得累。

把自律当成习惯，就是成长的最好方式。

自律不是自残，如果你的自律是建立在自己痛苦的基础上，那么你的自律根本坚持不了多久。

只有认识到了自律的意义，并愿意为之改变，这才是坚持自律的动力。

你内心深处想变美、变好的欲望越强烈，你的自律越有意义，越持久。

因为你明白自己想要的是什么，并心甘情愿地为之付出。

普通女孩，几十年如一日地坚持自律，做到的人很少，但是大多数女明星却能持之以恒。

女星张天爱就曾经参加了一档有关健身的节目《哎呀好身材》，相比起其他嘉宾，张天爱可以说是节目中的健身模范，凭借长期健身把身材保持得相当完美。

她说自己每天工作时最期待的就是能够早点收工去健身，健身不仅是她保持完美身材的手段，也是她的爱好。

虽然拍戏很累，一般人拍完戏想休息，但张天爱还在劳累中坚持健身，这份自律完全来源于她对健身的热

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我有个朋友，之前很胖，后来他决定开始跑步。

他每天早起跑一个半小时，五年了，从未间断过，体重减了二十多斤，神清气爽，人也更年轻了。

这五年里，他跟着跑团一起各地参加马拉松比赛，不求夺名次，每次只要过了赛就会很有成就感。

从十公里到半马，再到全马，最后到越野，他一步步地攻克。

看到他每天挥汗如雨，有人觉得他没必要把自己搞得这么累。

但是他说，我一点都不觉得累啊，相反，在跑步中我找到了自信，获得了喜悦！

这其中的乐趣，只有身临其中，才懂，也只有真正爱上了跑步，才会坚持不懈。

作家刘震云不止一次在采访中坦言，跑步是他规律作息的一个环节，每天早上6点半起床跑步到8点半。

他对《人物》杂志的记者说：“对于跑步来说，可能有的朋友会觉得累，他们总跟我说，你一直坚持下来真不容易。其实光靠意志，你是坚持不下来，是因为跑步本身里边有非常大的乐趣。”

另一位人尽皆知的跑者便是日本作家村上春树。

从1982年开始，村上春树每天持续跑步至今，他写的《当我谈跳步时，我谈些什么》更是带领一票鲜少运动的文艺中青年穿上了跑鞋。

跑步和写作，已经成了村上春树生活中的重要部分，他自称“把跑步当成了诸如洗脸刷牙一样的习惯。”

有很多你认为累的事，其实真正决定去做了之后，根本不是你相像的那样难、那样无趣。

我们只有在抱着享受过程的心态去做某些事的时候，才能真正地收获成功的硕果。

但愿我们，多挖掘自己内心热爱的源泉，活成自己喜欢的样子。