“我不要这样的妈妈”——如何应对孩子的愤怒与攻击

晚上带了场沙龙,结果回家就很晚了,我一进家门,宛就开始气呼呼地“数落”我:

“你为什么这么晚回来?你去干什么了?以后不许出去做咨询!你必须每天都要陪我!”

一开始,我觉得吧,毕竟是我理亏,也试图哄哄她。结果,她一点也不领情,反倒变本加厉。

后来,我怒了,回击她:

“小宛,你这么攻击我,我现在也生气了!”

她不依不饶:

“哼,我就要攻击你!你这个坏妈妈!”

于是我俩话赶话互怼了一会儿,之后就去洗漱,洗漱完后我们躺下了。

在这期间,我回观了下自己。对于孩子的攻击和愤怒,其实是我没接住,同时也被她激起了“被指责”后带来的委屈和愤怒感。(潜台词:明明我都陪你那么久了,还不满足!)

看到这部分后,稳了稳自己,先回到当下来。这时意识到如果让孩子的情绪堵在心里入睡,总归不太好。

调整好状态后,我开始向孩子表达:“宛,你想要一个一直陪着你的妈妈,而不是一个出去要做自己事情的妈妈。”

宛听到这话,哇得哭出来,边哭边控诉:“我就要一个一直陪着我的妈妈!我就要我就要!”

我诚恳地说:“是啊,你想要一个一直满足你的妈妈。但妈妈确实做不到,我只能有时满足你,有时无法满足你。你对这样的妈妈感到失望。”

宛继续哭诉:“你是一个坏妈妈,我要换妈妈,我要一个好妈妈!我要一个一直陪着我的妈妈。”

我耐心共情:“妈妈不陪你,你真的很委屈。又委屈又生气!怎么会有这样的妈妈呢?你很想要一个能一直陪着你的好妈妈。”

宛号啕大哭,我抱着她,一边抚摸她的小身体,一边用语言贴着她的感受走。慢慢的,她哭好了,逐渐平静下来,自己要了纸巾擦眼泪。

我问:“怎么样?现在感觉如何?”

她说:“舒服多了。”(有一种情绪释放完后的畅快感)

我说:“我明天做完咨询,大概下午五点回来。”

她问:“那你回来吃晚饭吗?”(很平静)

我说:“应该回来吧。”

——ending——

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